我们都了解胆固醇过高，对人的身心健康影响是十分大的，实际上我们在饮食搭配的全过程中一定要少吃一些含胆固醇较为高的食材，实际上胆固醇主要是存有于畜类的食材中，假如胆固醇过高的状况下，最好是要吃一些天然植物的食材，那样合理地提升身体的免疫能力，针对胆固醇过高这一病症都是有非常好的调养功效，胆固醇过高的病人，平常也适度的吃一些鳝鱼等食品，可是一定要少吃，由于鳝鱼是一种带有轻中度的胆固醇的食材。

　　1、我们生活起居中所促使一些淡水鱼全是也有诸多的胆固醇的，有一些肉类食品中也带有比较多的胆固醇的成份，鳝鱼这类食材的胆固醇成分也是较为高的，因此鳝鱼这类食材胆固醇过高的病人最好是不必吃。

　　2、实际上商品性感迷人组成的功效对人的身心健康有一定的影响，假如人的胆固醇过高的状况下，能够适度的吃一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，可以具有一定的减少胆固醇的作用，还可以适度的吃一些海鱼有哪些，可是吃的一定要少一些。

　　3、我们平常较为经常吃的藻类或是食用菌的食材，可以合理地减少胆固醇，一些豆类食品或是红萝卜、苹果等食材胆固醇的成分也是较为低，针对高胆固醇的病人能够适度的吃一些，平常还可以适度的吃一些天然植物的食材。

　　常见问题：

　　胆固醇过高的人平常要少吃一些植物油脂类的食材，最好是少吃一些带有白肉或是肥油比较多的食材，那样可能会造成 胆固醇显著上升，对病人的健康是有一定影响的。