小宝宝的胃肠关联来到小宝宝的人体是不是身心健康，根据小宝宝的粪便颜色、排泄物频次，及其排泄物的样子，我们都能剖析出小宝宝的胃肠是否身心健康的，那麼如果不健康，就需要从平时的饮食搭配给宝宝做调养，许多 的小宝宝胃口不大好，当然离不了小宝宝健脾开胃健脾粥，这类粥的做法是什么呢？下边就为诸位宝妈妈们详细介绍几类。

　　一、枣竹灯心粥

　　原材料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，檽米200克

　　作法：将枣仁、玉竹、灯心草用清理沙布捆扎，放人锅中，与檽米同熬成粥。捞起来沙布包，就可以食粥。

　　作用：枣仁有养心安神的功效，玉竹则补阴养液，灯心草清心火，而檽米养阴益气。四种东西放一起熬出粥，有养阴清火、安神助眠镇定的功效。假如感觉味儿有点儿淡能够 天赋加点老冰糖，很合适孕妇服用。

　　二、苹果粥

　　原材料：苹果500克，西米露、白砂糖各100克