青少年儿童正处于人体发育过程,假如出現贫血会造成 人体发育不全,体质越差,乃至会对青少年的将来带来不利的影响,因而不论是自身還是父母都应当造成一定的高度重视,根据饮食搭配等方法来开展改进和调理,防止因贫血状况产生的一些负面信息问题,乃至对身心健康的不好影响。
青少年儿童贫血者可依据自身的病况,挑选适合的饮食疗法方式开展調理:
1、桂圆肉15g,大枣3~5枚,梗米100g。同熬成粥,热温服。有养神健脾、滋补养生健壮的作用。
2、新鮮羊骨头2斤(1000g),梗米200g。羊骨头清洗捶碎,放水煮汤,去渣后,入梗米共熬成粥。服用时中适当调米温服,10~15天为一治疗过程。有补肾壮阳健骨的功效。