在哺乳期间的情况下，新手妈妈一定要留意饮食搭配调理，在这期间是可以吃茯苓的，茯苓有健脾养胃的功效，也是较为普遍的中药材，平常还可以用茯苓来熬汤，全是较为非常好的挑选，在哺乳期间的情况下一些食材是不能吃的，例如刺激的辛辣食物刺激性的食材，发热量过高的食材都尽可能不必吃。

　　哺乳期能吃茯苓吗

　　能吃。喂奶母亲可以吃，茯苓具备行气健脾胃、调变、化湿、止咳化痰的作用。用茯苓来熬汤是非常好的，哺乳期间喝多一点滋补汤母乳更为充裕呢，自然也并不一定汤都能催奶的。

　　哺乳期间不能吃的东西

　　在哺乳期间的母亲由于要根据奶水将人体的营养元素进到小宝宝身体，因而针对哺乳期间不能吃的东西，产妇還是要加多高度重视的。仍在哺乳期间内的母亲，以便小宝宝的身心健康考虑，一些东西尽管美味，可是还要先忍一忍，比如辛辣食物刺激性、发热量高、腌渍、冰凉寒性的食材，妈妈们可要姑且憋住了。哺乳期间不能吃的东西有下列几类：

　　1、刺激性、辛辣食物食品：一些母亲一直以来全是特别爱吃辣的，可是以便小宝宝，还要留意饮食清淡。圆葱、蒜头以及他辛辣食物食品，，会从奶水中进到小宝宝身体，造成孩子拉肚子或腹胀，影响孩子健康。由于这种食材被母亲的消化道消化吸收后，会改变奶的味儿和酸值。因而，母亲還是尽量避免吃或不要吃。自然进餐小量调味料，如胡椒粉、酸醋等，還是能够的。

　　2、发热量高的食品：尽可能不必服用油腻感、煎炸或甜的食材，如油炸薯片、糖及生日蛋糕。由于这种食材一般含的发热量较高，但缺乏维生素a，只有出示短暂性的动能，对母乳品质有非常大影响。并且油炸食物无法消化吸收，针对不久刚生小宝宝的母亲而言消化力较差，母亲吃完对尽快恢复不好。

　　3、含咖啡碱或是可可碱的食材：现磨咖啡、朱古力等全是影响小宝宝健康的食物。由于现磨咖啡里带有咖啡碱，朱古力带有可可碱，这种成份会渗透到奶水并在小宝宝反映内蓄积量。咖啡碱和可可碱能损害中枢神经系统和心脏，并使肌肉无力，小便量提升，使小宝宝消化不良，睡眠质量不稳。此外，妈妈多吃巧克力会影响胃口，多喝大量咖啡会影响睡眠质量。

　　4、腌渍食品：历经腌渍的鱼、肉食品，一般成年人每日食用盐量为4.5—9克，依据平常习惯性，不必忌食用盐，也不必吃得太咸。母亲吃得过多盐，会加剧肾脏功能的压力，对肾不好，也会使血压加设。