大咪咪的同学们有时会好尴尬的有没有。例如跑800时，左右乱窜。被别人见到不知道做何感受。怎样使乳房缩小？乳房太大该怎么办？女性胸部太大对人的形象的影响挺大，那麼怎么减胸的好用啊?坚信它是诸多追求美丽者十分关注的!过大的胸部对人体的身心健康也是有一定的影响，因而减胸是很重要的。

　　（一）推拿：善于经络按摩的丘胜美老师说，每日早中晚推一推、捏一捏副乳，副乳便会消退喔！所以说双手万能，也是不无道理的哟！要想乳房形状漂亮，就需要勤快做推拿，勤奋也有付出代价的，给油！

　　（1）捏－站挺，两手当然松驰，能够见到腋窝下到胸部之云内凹的一部分。左胸用右手中指和拇指适度的能量反复捏，右胸则用右手捏，每日早中晚上下各捏30下。

　　（2）推－站挺，两手当然松驰，能够见到腋窝下到胸部之云突显的一部分。右手握紧拳头以手关节的能量，将左胸突显的副乳由性格外向内部推荐，每日早中晚上下各推30下。

　　（二）健身运动：过多的人体脂肪是副乳产生的原因。

　　下边详细介绍二种哑玲健身运动，能够清除腋窝下过多的人体脂肪，健壮胸大肌，要是没有哑玲就用盛水的保特瓶替代就可以，经常做～就可以跟副乳说再见啰！

　　道别副乳健身运动

　　（1）1.上胳膊紧靠人体侧面，两手握紧哑玲，下胳膊尽可能往上胳膊内弯折挨近，胳膊在人体两边伸开。

　　2.胳膊握紧哑玲姿态不会改变，向中闭拢，随后再伸开，反复约20次。

　　（2）1.两脚当然站起，两手竖直并握紧哑玲。

　　2.两手握紧哑玲由下往上面竖直往上伸出，胳膊维持与人体平行面。

　　3.将哑玲一直往上伸出至腋窝下处，胳膊不能往前弯折，与人体维持平行面。反复约20次。

　　（三）內衣纠正：选对能够详细包复乳房的內衣，是防止副乳造成的第一步。

　　假如早已有副乳困惑的美女，內衣的挑选更应当以胁侧面加宽扩宽且详细包复为标准，或者具备纠正实际效果的功能型内衣，随后要还记得每去一次洗手间，就把放出去的多肉直往内拨，长此以往副乳的问题還是能够处理的哟！因此不必担心乳房太大影响自身的美观大方，实际上还可以常常和最好的朋友一起探讨下这一问题，你能发觉实际上很多人羡慕嫉妒胸大的妹子。

　　当你的胸部确实大到你可以劳神去变小它，那你就挑选健美吧。挑选那类减体脂的。并且在內衣的挑选上还要挑选舒服贴合的。实际上偏瘦并不好看的，最重要是身型要均匀，要身心健康。那般的女生才得大伙儿的钟爱嘛.。