圆葱木耳是较为健康养生的一种食用方法，因此无论是服用使用价值還是要功效与作用都很高。圆葱木耳的做法的作法有很多，能够 是拌凉菜的，还可以是快炒的，无论是哪样作法，都无失洋葱木耳的营养成分。常常服用洋葱木耳能够 具有维护心脑血管病的功效，下边，我们就讨论一下圆葱木耳的做法吧！

　　原材料

　　泡好的黑木耳150g、圆葱一个半、青红椒各一个半；

　　美国大杏仁 白芝麻 醋 盐 糖 生抽酱油 芝麻油

　　主调料配置规定：

　　1.要采用纯天然木耳

　　2.葱切条

　　3.生姜切末。

　　4.洋葱切丝。

　　5.香莱分根，不切。

　　6.提前准备稍大的玻璃碗一个。

　　作法

　　1、黑木耳用冷水泡开清洗，掰成小朵并在沸水中焯熟，洋葱切丝，甜杏仁损坏。

　　2、把焯好的黑木耳和圆葱、甜杏仁拌在一起，放盐、糖、生抽酱油、芝麻油和醋调均匀，再撒上些炒过的芝麻就可以。

　　主调料配置规定：

　　1.要采用纯天然木耳。

　　2.葱切条。

　　3.生姜切末。

　　4.洋葱切丝。

　　5.香莱分根，不切。

　　6.提前准备稍大的玻璃碗一个。

　　1、圆葱不能过多服用。因为它易造成挥发物汽体，过多服用会造成腹胀和排气管过多，给人导致很慢

　　2、圆葱凡有皮肤瘙痒病症 和身患眼病、眼部充血者尽量避免食。

　　3、洋葱凉拌黑木耳最好是早晨服用对人体实际效果很明显，圆葱带有前列环素针对岗位驾驶员有非常好的輔助功效。

　　以上便是圆葱木耳的做法了，如果是要做拌凉菜洋葱木耳，能够 多放一些醋来调料；如果是要炒洋葱木耳，一定要全极快炒，不必闷着，十分影响洋葱木耳的口味。切洋葱的情况下能够 放到水里切，那样就不容易感觉圆葱辣眼了。也要留意的是，黑木耳吃食盐，因此食盐尽量少放一些。