鹰嘴豆是一种豆类食品的食材，主要是遍布在印尼和塔吉克斯坦，是一种关键的蔬菜水果，但是欧州也是有，我国仅有一部分地域有，那样的黄豆由于长的跟鹰嘴一样，因此而出名，能够 制成水豆腐吃，非常合适老年人和小孩，有营养丰富和非常容易消化吸收的特性，那麼鹰嘴豆的食用方法都有什么呢？根据下边的详细介绍我们来开展一下掌握。

　　1.水焯鹰嘴豆：将我们新疆省的鹰嘴豆（博扬有有机化学鹰嘴豆）自来水侵泡24个钟头（我们四个人一般要泡最少200克干豆），随后用冷水清洗几次，放入一个不锈钢蒸锅内，煮开开（水盖过黄豆2公分上下），随后盖上外盖文火煮1个钟头直到熟软。那样的原汁原味鹰嘴豆小孩和大人能够 立即用手抓着吃，有鹰嘴豆独有的豆香；在中国与在西班牙，我们一家每一个礼拜最少吃一次，一般 也另煮半锅红芸豆（和鹰嘴豆分离煮）一起用手抓着吃，小朋友们非常喜欢其原生态的口味。在中国，买了博扬的有机化学鹰嘴豆，在西班牙就买本地的。

　　2.鹰嘴豆酱：将煮好的黄豆400克、2-3瓣蒜头、3勺（约30克）（有机化学）初榨橄榄油、1勺（15克上下）（有机化学）花生酱、一个半柠檬水（可以用白米醋替代，尽管口味還是加柠檬水的好）、1陈德勺盐（5克）、2-3勺水一同放入一个食材搅拌器里弄成泥，假如干就再天赋加点水进来。砂浆稠度、口味、咸度能够 自身把握，喜爱蒜味就加多一瓣，喜爱吃辣椒的还可以加一点朝天椒末，这一酱能够 立即吃，很好吃，还可以抹在原汁原味吐司面包或馍馍上。

　　根据所述的详细介绍，我们知道鹰嘴豆的食用方法有哪些了，鹰嘴豆不仅营养丰富，也有药用价值的使用价值同，对女士的身心健康非常有益处，不仅能够 使女士的皮肤维持延展性，并且还能够具有美容养颜和丰胸美乳的实际效果，非常是能够 具有降血压和控制血糖的关键作用。