许多女性朋友都多多少少的经历经痛的亲身经历。有经痛的女性朋友在生理期期间是十分痛楚的。一些女士也有经痛，可是一些女士却不容易有经痛。这跟本人的身体素质是有一定的关联的。此外，许多层面也都影响着女士是不是经痛。主要表现在下列好多个层面。

　　最先是不是经痛大多数是跟大家族基因遗传有关系的。在衣食住行之中，给你可能会发觉，你的妈妈或是例假，姥姥，常有经痛，因此你一样也具备经痛。若您的大家族基因遗传之中姥姥或是母亲也没有经痛的状况，那么你有可能也不痛经，它是决策是不是有经痛的天生要素。但这一问题也并并不是肯定的。只是因人而异的，还跟本人身体素质有关系，因此平常要多留意本身人体的调理和歇息。此外，还跟生理期期内的情绪是不是愉快也是有关联。因而，女性朋友要常常维持心情愉快尽量减少紧张焦虑的心态，此外还要有效控制和宣泄自身的心态，这对经痛能够具有非常好的防止功效。

　　此外在月经期，要注意休息好。尽可能不必做繁杂的家务或是力气活。由于女士是非常软弱的。一些女士沒有经痛原因之一，便是由于她们留意自身的人体。另外也会为自己的人体补充充足的营养成分。在月经来的前半个月上下，一定要有效调节自身的饮食搭配。不要吃辛辣食物吃凉性的食材。这针对防止经痛也是十分关键的。

　　总的来说，一些女性朋友不痛经，便是由于她们基因遗传大家族里边沒有经痛，而且人体标准身体素质比较好。此外，便是自身要多，留意有效的歇息。立即补充人体内缺少的营养元素。尤其是在月经来的前半个月上下，尽可能不必吃吃凉性，刺激性的东西。要以清淡的食物主导。最重要的一点是要保持好心情。