芒果的营养成分很高，里边带有丰富多彩的维C，适度的吃一些，在增强免疫力层面可以充分发挥一定的作用。针对孕妇而言，在吃芒果的情况下要有一定的留意，由于芒果非常容易造成皮肤过敏，非常容易造成胃肠欠佳的状况，所以说在吃芒果的情况下，一定要掌握一些服用的方式，假如生吃得话，出現皮肤过敏的状况，能够 制成芒果鸡蛋卷，或是是芒果糯米滋。

　　1、芒果鸡蛋卷

　　原材料：生鸡蛋2个，芒果1个，白米饭1碗，蔬菜（随意蔬菜）。

　　作法：

　　1、把生鸡蛋拌和成鸡蛋液，倒进炒菜锅中煎，成鸡蛋灌饼。

　　2、把芒果削皮滚刀块。

　　3、把蔬菜煮开。

　　4、把芒果丁、蔬菜和白米饭放进鸡蛋灌饼中，卷起来，定形就可以。

　　2、芒果麻薯

　　原材料：粘米粉250克，芒果2个，白砂糖50克，芒果汁250Ml，椰丝适当。

　　作法：

　　1、芒果汁放进器皿里，加白砂糖搅拌均匀。

　　2、粘米粉渐渐地倒进作法1.中 。

　　3、用电动打蛋器渐渐地将粘米粉翻拌，直至没了颗粒状的面浆。

　　4、盖上保鲜袋放进微波炉加热2-3分鐘。（500W火力点约3分鐘,700W火力点约2分鐘。）

　　5、糯米呈全透明结团的情况就可以，取下后快速搅拌。

　　6、准备好纸模，预留。将芒果割开并切割成一小块，预留。

　　7、碗里放进适当的椰丝，预留。

　　8、将作法5.的檽米皮擀成圆块状。

　　9、运用手掌心手掌，把芒果块包入檽米皮中。

　　10、揉成球形，收边朝下。

　　11、将麻薯放进配有椰丝的碗里，让麻薯的表层趁着热而且均值的沾上椰丝。

　　12、搞好的麻薯放进纸模，就可以。