尽管说经期是女孩较为一切正常的一个生理学环节，并且是以童年时期就刚开始出現的一种生理需要，可是也是有许多 女孩针对自身的经期還是不足掌握，当自身的经期发现异常状况的情况下，都不可以第一时间发觉出去，因此生理周期从哪一天刚开始算，如何减少经期周期怎么算?

　　生理周期从哪一天刚开始算

　　经期的周期时间就是指从此次月经第一天刚开始，到下一次经期的第一天，这中间的时间就是生理周期，生理期就是指从月经第一天到经期的最后一天所持续的時间。一般状况下，女士的生理周期为21到35天，经期的生理期为2到7天。可是并并不一定的女士都包括在这个范畴以内，约有40%上下的女士没有此范畴以内，有自身固定不动的生理周期和生理期，这类状况都归属于一切正常状况，不需要独特调养。

　　经期是随着着子宫卵巢规律性的转变而出現的子宫壁规律性的掉下来及流血。规律性的生理周期是女性生殖作用完善的关键标示。正常月经具备规律性，并并不是沒有规律性的。那麼，经期从哪一天刚开始算?一般经期是以流血的第1天刚开始算。流血的第1天是经期的刚开始。到下一次经期的第1天，期内的时间范围称之为一个生理周期。女士生理周期一般是21-35天，均值28天。月经周期短于21天，称之为生理周期过短，假如超出40天，表明生理周期太长。生理周期过短或太长都归属于经期不正常，与女士的雌激素水准失衡有一定的关联，这时候需要做性激素六项查验，必要时开展调理月经医治。

　　生理周期减少

　　生理周期减少，和内分泌息息相关，月经过后子宫壁刚开始生长发育，此刻依靠的是雌性激素，卵细胞慢慢长大了，来到排卵期卵细胞排出来，此刻雌性激素水准最少。卵细胞排出来之后，卵子锁闭产生黄体素，刚开始代谢孕酮值，能够 推动子宫壁进一步增长，黄体素的使用寿命能够 决策生理周期時间。假如黄体素性命一切正常，经期能够 一切正常来，假如黄体素提早委缩，生理周期便会减少，主要表现为月经提前，假如黄体素沒有一切正常時间委缩，子宫壁能够 再次增长，便会造成 月经不来，子宫壁过厚，主要表现为生理周期增长。