有些人睡觉可能习惯性不太好，一直爱一条腿压着另一条腿，在这类状况下就会有可能造成部分血液循环系统不畅，假如持续的時间较为长，清晨醒来的情况下就可以觉得到下肢有疼痛发麻的觉得，尤其是脚跟位置不仅会疼痛发麻，并且皮肤还会继续泛白。自然，也有别的原因能够 造成入睡醒来后脚后跟痛。

　　入睡醒来脚后跟痛是怎么回事

　　有些人睡觉可能习惯性不太好，一直爱一条腿压着另一条腿，在这类状况下就会有可能造成部分血液循环系统不畅，假如持续的時间较为长，母亲清晨醒来的情况下就可以觉得到下肢有疼痛发麻的觉得，尤其是脚跟位置不仅会疼痛发麻，并且皮肤还会继续泛白。自然，也有别的原因能够 造成入睡醒来后脚后跟痛。

　　因为跟痛症并不是一种比较严重的病症，通常非常容易被别人忽略，一些老人觉得它是身体慢慢衰退的一种副产物，因而不必医治，实际上并不是这样。针对跟痛症的人而言，一般歇息、针灸理疗、封闭式、消炎止痛药等均有利于改进病症，提升生活品质。也是有专家学者觉得：针对无创伤史的老年人病人，跟痛症可能是其骨质疏松的警告，由于骨质疏松能够 最开始在踝关节骨折主要表现出去。

　　防止创伤、留意合理安排时间能够 降低跟痛症的病发概率。防止骨质疏松也有益于跟痛症的防止和减轻。老人一旦出現脚后跟痛应到医院体检、咨询。尽量减少衣着软的薄底帆布鞋;在足跟部运用厚的海绵垫维护，还可以运用空心的跟痛垫来闲置骨刺位置，以缓解部分磨擦、损害;常常做脚掌蹬踏姿势，提高跖腱鞘的支撑力，提升其抗肌肉劳损的工作能力，缓解部分发炎;温水泡脚，有标准时加上针灸理疗，能够 缓解部分发炎，缓解疼痛。

　　以便防止入睡醒来以后脚后跟痛，我们一定要有一个好的睡眠质量姿态。在睡觉的时候，不必用劲的压着自身的腿，此外睡觉的时候不必趴着睡觉。自然，如果是身患一些骨节病症而造成的脚后跟痛，那麼就应当积极主动到医院门诊采取一定的有效措施开展医治。