龙爪豆也称狗爪豆。
把龙爪豆放进锅里,加水至完全没过狗爪豆5厘米左右,然后大火把水烧开,一直烧到龙爪豆完全熟透且外皮能轻易撕掉为止。煮好的龙爪豆马上用抓篱捞出来,放到一个盆子里装着,然后把锅里的水倒掉,这些水有毒,不能随便乱倒,一定要保证家里的禽畜、宠物和小孩无法食用到。倒掉汁液后,要用清水洗刷一次锅,然后给锅注满清水,浸泡一天方可使用该锅。捞起来的龙爪豆,一定要趁热赶紧进行剥皮,否则凉了就比较难剥皮。龙爪豆的外皮有一层绒毛,这些绒毛有毒,且影响口感,因此,一定要彻底撕掉所有的外皮。
食用功效:嫩荚和干籽粒都含丰富的蛋白质和矿物质。
作法:
菜用:嫩荚、青嫩豆粒和干豆均可作蔬菜食用。其嫩荚多汁,具有香味,可炒、焖。风味胜过普通菜豆。青嫩豆粒及干豆用清水浸泡后可与肉类炒、炖,其味鲜美。制罐头:青荚、嫩豆粒可速冻贮备,或制作罐头。干豆粒也可制罐或磨研豆粉,制作糕点、豆馅。
1、把藤蔓上的龙爪豆摘下来。用开水煮20分钟捞出,等冷却后撕豆皮。
2、用冷水浸泡一天~把豆分开。会露出白白的豆豆。
3、浸泡后的龙爪豆可以切丝。也可以切块。
4、龙爪豆切好以后!就把青椒和蒜头切碎!锅里放食用油,待锅热就放几颗花椒。然后放切好的青椒和蒜头。最后放入切好的龙爪豆!在锅里继续翻炒。放点盐再翻炒几下起锅装盘!