我们腹泻以后应当多饮水，这关键是由于腹泻的人人体水份被很多排出来，这个时候如果不立即补充水份，非常容易造成人体脱水。在腹泻的情况下不要害怕饮水会促使腹泻更比较严重，能够 适度食用一点食盐水，那样既补充了水份，又补充了盐份，可以具有改正电解质溶液失调的功效。

　　腹泻可以吃些新鲜水果輔助医治，可是并不一定的新鲜水果都能够吃。腹泻可以吃苹果、石榴等；腹泻不能吃梨、甜瓜、香蕉苹果等。腹泻，取苹果1只，连皮带核切割成一小块，放到水里煮3～5分鐘，待温后服用，每天2～3次，每一次30克上下就可以。需要留意的是，在服用煮开的苹果时，不适合加绵白糖调料，由于绵白糖可能会加剧腹泻。

　　腹泻能够 喝些放盐的白米粥，建议不必放肉。如今一些胖墩无肉不欢，父母怕小孩不愿用餐，精力不可以修复，便煮牛肉粥给孩子吃。“肉粥也会加重胃肠压力。”权威专家强调，腹痛大便后，疼痛虽减轻，但这时胃肠因发炎而出現不一样水平的水肿，假如吃菜肉，会加剧病况，因而腹泻后两至三天内，饮食搭配应以口味淡主导，何不喝些白米粥，加少量盐。

　　应当留意，腹泻的情况下不必盲目跟风的服药，由于有时腹泻很有可能并不是病菌或是病毒感染感染造成，这个时候随意的应用抗生素或是是抗病毒的药反倒起不上医治的功效。假如腹泻2到3天上下都还没康复治疗，就应当积极主动到医院门诊做详尽查验。