许多盆友在日常生活中由于时节的更替会非常容易得了一些病症，听说秋天是较为合适健康养生的时节，但是健康养生最好滋阴润肺下手，实际上我们在平常要多喝一些保健养生的汤，日常生活许多食材都对身心健康十分的有利，针对秋天养生能够 多喝一些养生汤，那麼秋天养生健康保健汤有什么呢？

　　雪梨银耳羹

　　原材料：梨子2个、白木耳50克、老冰糖100克。

　　作法：梨子切成片，白木耳泡软时除掉硬根。锅内放水，放进梨、白木耳、老冰糖，煮三十分钟，就可以服用。

　　奶乳百合花鲫鱼豆腐汤

　　原材料：草鱼、番木瓜、鲜百合、香薄荷、鲜牛奶、葱、姜、盐少量。

　　作法：清理草鱼，将姜蒜打花刀、番木瓜切片状;锅里放少量油将鱼双面略煎。鱼开水水锅，大火烧开，加姜蒜，后改小火慢炖;当料汁色调呈乳白色当下入番木瓜，并加少量盐调料，添加鲜牛奶稍煮就可以。起锅前，放进百合花就可以。

　　当归黄芪补血补气老母鸡汤

　　原材料：川芎10克、黄芩50克、枸杞子10克、鸡翅1只、盐和酒酿适当

　　作法：鸡腿剔骨，切割成块，放进开水中焯一下，捞出控干水。瓦锅内引入适当冷水，放进鸡翅、川芎、黄芩和枸杞子，盖上火灾烧开，改文火煲1钟头。加适当盐和酒酿调料，就可以起锅。

　　黄菊花萝卜汤

　　原材料：黄菊花6克，红萝卜100克，葱段5克，食用盐适当，鸡精2克，白汤适当，芝麻油5克。

　　作法：红萝卜先清洗切一片，放进盘里备用。随后把锅放到火上，引入白汤，放进黄菊花、食用盐。待原材料都煮开后，浇上芝麻油，撒进鸡精，起锅后盛入汤盆就可以。

　　番木瓜胡萝卜玉米汤

　　原材料：青木瓜500克，红萝卜一根，甜玉米一根，带皮生猪肉500克(要挑猪瘦肉多的一部分)，凤爪三对，冷水一千五百ml。

　　作法：生猪肉、凤爪加冷水先用瓦锅煮沸，去掉白沫子，随后增加番木瓜，红萝卜和苞米文火熬上一个半小时就可以。

　　有关秋天养生健康保健汤有什么，上文得出了一些详细介绍，但是要提示大伙儿的是，自身在制做养生汤的情况下，最好维持滋补汤的原汁原味，不必加过多的调味料，那样反倒会影响到汤自身的作用，另外在秋天还要留意搞好防寒保暖工作中，由于秋天的白天黑夜温度差是较为大的。