山芋和五花肉全是日常生活较为广泛的食物,并且这二种食材很多人都十分喜欢吃,因此 大伙儿在日常生活中毫无疑问会将他们放到一起烧,将山芋和五花肉放到一起做是很好的一种作法,由于山芋可以将五花肉中的人体脂肪彻底消化吸收,那样就可以将五花肉越来越更为美味,因此 平常喜爱吃荤的盆友干万不能错过了这一道菜。
作法一
原材料伸缩
山芋,五花肉,蒜泥,生姜沫
调味品伸缩
生抽酱油,水淀粉,食用油,糖2匙
制做伸缩
五花肉清洗抹除水分,皈依抽,水淀粉,糖搅拌,锅中放适当油炒香姜蒜泥和五花肉翻拌放进山芋一起充足翻拌,置放15分鐘上下,烧开水后,火灾蒸20分钟上下就可以。
作法二
原材料伸缩
五花肉300克.山芋400克.蒜2瓣
调味品伸缩
1.酒1一茶匙.生抽1/2一茶匙 2.生抽1/2一茶匙.盐1/2汤匙.白胡椒粉少量
作法:
1.五花肉清洗,拌入调味品1腌10分钟,还有热煎炸高于一切色捞起来。
2.山芋削皮,切一小块,放进滚油中炸过生活捞起来.
3.用2一茶匙油炒香大蒜瓣,再放进小排骨,添加调味品2和2杯冷水煮沸,改文火煮20分钟.
4.山芋入锅同煮约20分钟,待其软嫩并料汁收至稍干时,就可以盛出.
山芋中含有蛋白、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡罗卜素、维生素b3、维他命C、B族维生素、皂角甙等多种多样成份,含有的矿物中,氟的成分较高,具备洁齿龋齿的预防、维护牙齿的作用。
五花肉味甘咸、性温,入脾、胃、脾经;补肾壮阳益气养血,滋阴润燥;主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴,润皮肤,利二便和止解渴。
山芋五花肉的作法是比较简单的,并且它的营养成分十分的高,因此 你平常能够常常那样做,并且这一道食材既能够作为是菜,并且还可以作为一道小点心,如果你饿的情况下就可以多吃一些,由于山芋是很好的食材,多吃可以具有非常好的健康养生实际效果。