干桂圆是日常生活在南方地区的一种新鲜水果，并且干桂圆的营养成分很高，因为在预防传染病层面，具有的功效非常大，因此 很多人会常常的吃干桂圆，都觉得常常吃干桂圆，针对人体的补血补气，针对别的疾病的预防，都具有的功效非常大，下边就详细介绍了每天直接生吃干桂圆好么?你能全方位的来了解一下。

　　干桂圆亦称桂圆，温性味甘，益肺胃，补气补血;具备优良有滋润滋补功效，可用以肺胃亏虚、气血两虚引发的失眠、记忆减退、惊悸、眩晕等症。

　　还可医治病后体弱多病或头脑衰落。女性在生完孩子调补也很适合。李时诊在《本草纲目》中记述："食品以荔技为贵，而资益则桂圆为良"。对干桂圆加倍青睐。

　　据药理学科学研究确认，桂圆含葡萄糖、绵白糖和维生素D、B等多种多样营养元素，在其中带有较多的是蛋白质、人体脂肪和多种多样矿物。

　　这种营养元素对身体全是十分必不可少的。非常针对劳神的人，耗难过性子血，更加合理。

　　食法以下：

　　1、 每天晚上临睡前吃10个干桂圆，可养心安神，医治心烦失眠。

　　2、 桂圆30个取肉，鲜红色枣10枚撕开，用梗米100克，熬粥2碗，加适当老红糖，早中晚各吃1碗。可健脾补血，养神增智，老人尢宜。

　　3、 每晨用桂圆10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适当白砂糖，空腹服。健脾养神，补血养血。

　　4、 桂圆肉200克，加高粱纯粮酒500ml，泡1月。每天晚上临睡时饮15ml，可修复疲惫安神助眠定志

　　直接生吃干桂圆愈来愈被很多人接纳，由于如今很多人非常高度重视健康保健，根据直接生吃干桂圆，能够具有养心安神的功效，另外针对别的疾病的预防和医治，具有的功效也非常大，因此 建议，平常我们每一个人必须常常的吃一下干桂圆，那样有益于我们人体的身心健康。