胆囊炎是普遍的胆囊疾病，一般 会造成 病人出現下腹疼痛，在睡觉时，这类疼痛会更为强烈，经常令病人寝食难安，睡眠比较严重降低，造成 第二天醒来没精打采，日常生活及其工作中的激情都没磨去。对于胆囊炎造成的人体疼痛，能够根据一些小窍门协助减轻。

　　胆囊炎疼痛该怎么办？

　　1、胆囊炎发病期内，会造成 病人腹部十分不舒服，能够领病人平卧以后将两腿挺直，随后叉开与肩同宽，能够在亲人的协助下要右手托着病人的左腿足踝，另外将左腿向外转动四十度上下，轻轻地轻按困扰，轻按期门穴及其日月穴，再轻按早期会觉得十分疼痛，伴随着推拿的开展病人会觉得舒服，痛感缓解。

　　2、指压按摩穴道可以快速止痛，针对胆囊炎造成的疼痛，最先将病人的衣服脱去，将拇指及其手掌心互相融合，用劲轻按病人的肝俞穴、胆俞、脾俞穴3个穴道，根据这类方法能够缓解疼痛。此外还能够用加温过的纯棉毛巾敷热在病人的胸骨及其期门穴部位，剧痛便会渐渐地消退。

　　3、多歇息和临时忌食：胆襄疼痛的病人在平常应当尽可能多卧床休息，不必开展强烈的活动，只能确保歇息充裕，才可以防止抵抗能力持续降低而造成 病况加重。次之，生病期内最好是临时终止进餐，以缓解胆襄的压力，让胆襄足以充足歇息，能够避免胆襄疼痛病症持续加重和具有缓解疼痛的目地。必要时病人应当根据静脉滴注法补充一些营养元素，另外要留意多饮水。

　　怎么预防胆襄疼痛发病？

　　1、人体脂肪量高的食材要少吃，尽可能食品油而不是动物油脂，胆固醇量高的食材不必吃。

　　2、饮食搭配最好是以蒸制炖烩等口味淡的方法主导，杜绝炒、炸、烧、烤、熏、腌渍食品。

　　3、提升身体对蛋白质和碳水化合物化合物的摄取。

　　4、含有维生素D的食材要多吃。

　　5、培养规律性的饮食搭配规律性，提升胆液的代谢和代谢，进而缓解发炎和胆汁淤积症的病症。

　　6、甲基纤维素成分较高的食材还要少吃，那样的食材较为难消化吸收会提升肠胃的肠蠕动，进而引起胆绞痛。

　　7、忌嘴酒烟、辛辣食物、吃凉性等含有刺激性的食物。