我们如今的社会发展市场竞争工作压力非常的大，看有的人每日的上班时间较为长，尤其是电脑上程序猿，前端工程师待会用眼过度，导致眼干眼涩难受、身体僵硬、腿水肿这些一系列的问题。这就促使人觉得很不舒，那麼我们了解大枣山楂枸杞等全是非常好的滋养品，大枣山楂枸杞怎么搭配来吃呢？有什么好的功效？

　　大枣，滋补肠胃，宁心安神，益气养阴津，滋补养生肝胃，降胆固醇。

　　枸杞子，清目，尤其是合适我们这类一天到晚呆在电脑前面的人服用。此外据报道，枸杞多糖和荼叶含糖量化合物具备提高Ⅱ型糖尿病模型动物甘精胰岛素的敏感度，提升肝糖元的贮备，降低血糖水准。能避免 餐后血糖上升，提升糖承受量。

　　山楂果，可助消化积、散积血、驱绦虫、止痢疾，并可清脑、促进血液循环，软化血管和降血压、减少胆固醇等。

　　当代现代人许多都用眼过度，导致眼疲劳，出現眼睛干涩、眼酸等病症。“三红汤”：取山楂果3～4个，大枣5~6个，枸杞子10粒，将山楂果和大枣掰碎，像泡茶一样，把这“三红”用沸水冲调。山楂果能消消化不良、散积血，并可清脑、促进血液循环，具有软化血管和降血压、减少胆固醇的功效;大枣能滋补肠胃，还能宁心安神、益气养阴津、滋补养生肝胃;枸杞子则有优良的补阴、清目作用。用这三种原材料泡茶做成的“三红”汤，兼顾补气血、补阴、活血化淤的功效。每日当茶叶茶喝，长期性坚持不懈，能合理减轻眼干眼涩等病症。

　　桂圆红枣山楂茶作法：

　　一般是菊花枸杞茶 ;原材料; 绿茶3克、 枸杞子12克。 作法 ;将二种原材料放进杯里，以开水冲调。

　　日常生活的工作中压力大的情况下要学好适度的放空自己，干万不能过多的眼睛疲劳损害自身的人体。适度在办公室放一些这种小小东西或许能够具有很非常好的作用的。也需要我们来适度的眺望远方，起來活动一会儿，这种看起来小的关键点很有用途的。