一年四季，我们都需要滋补汤来滋养滋养，他们不但能给我们申日出示一定的营养元素并要我更非常容易地消化吸收营养成分，还会继续给我们产生开心的情绪。滋补汤能够在一定的季节里能给我们下火滋养人体。滋补汤家家户户都是做的饭食之一，因而，网编为大伙儿详细介绍一款能减温降火和健康保健提高营养成分的家常汤——花生仁绿豆粥。

　　花生仁绿豆粥：1、花生仁绿豆泡洗干净

　　2、放进凉水锅内

　　3、小米清洗干净

　　4、水开后放进小米火灾熬煮

　　5、一直熬煮到小米汤越来越软糯，香气四溢就好了。

　　花生仁百合绿豆汤：1、把花生仁、绿豆、百合花清洗，用冷水侵泡一阵。

　　2、将以上原材料放进锅中，倒进适当冷水，盖上盖子开煮。

　　3、待水沸腾后，调为中文火再次煮至绿豆盛开，花生仁烂熟，撒进十来颗枸杞子稍煮一会儿就可以关爆火。一共用时大约四十多分钟吧。

　　花生仁连藕绿豆粥：1、连藕清洗去皮，切滚刀块。

　　2、花生仁、绿豆清洗。

　　3、生姜切成片。

　　4、锅内加水，先放姜煲2-3分鐘。

　　5、放进连藕、绿豆、花生仁开后传文火。

　　6、煲大约1个钟头，莲藕粉花生仁绿豆柔软后熄火，放盐调料就可以。

　　花生仁大枣绿豆粥：1、花生仁自来水侵泡一会儿后，剥掉花生衣。

　　2、绿豆清洗后，自来水侵泡20—30分钟。

　　3、提前准备大枣。

　　4、压力锅里加1/2锅水。

　　5、倒进绿豆。

　　6、将来到衣的花生仁倒进。

　　7、放进大枣。

　　8、盖上盖子，火灾上汽汽车后改文火，5分鐘后熄火。

　　9、放汽后打开表盖，依本人爱好添加适量白砂糖。

　　水为我们身体不能缺乏的，殊不知滋补汤也是我们生活起居中必不可少的一道菜。它能够协助我们去消化吸收一些平常难以消化吸收的营养成分。因此 ，我们在家里也何不多熬一些滋补汤来滋养滋养自身的人体。而此次为大伙儿详细介绍的花生仁绿豆汤做法，期待大伙儿能喜爱这款汤。