李子果味儿甜酸，在夏季的情况下，每日适度的吃一些梨可以提高的食材，实际上你这里边还带有许多的营养元素，针对身体许多层面的病症都是有一定的医治功效，可是一些情况下不科学的车厘子也可能会出現一些不适感的反映，下边网编就给详细介绍一些你了解实际作用及其他的食物禁忌。

　　每100克李子果的能食一部分中，带有动能117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白0.7克，人体脂肪0.25克，维生素D原(胡罗卜素)100--360mg，维生素b30.3mg，钙6mg以上，磷12毫。

　　1、促消化：李子果能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢，有提升肠胃蠕动的功效，因此食李能促消化，提升胃口，为胃液欠缺、吃完饱涨、大便不通畅者的饮食疗法优品;

　　2、清肝火利湿：新鮮李肉中带有多种多样碳水化合物，如谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生吃之针对医治肝硬化腹水大有一种益;

　　3、降血压、导泻、镇咳：李子果核仁中含苦杏仁甙和很多的人体脂肪油，药理学确认，它有明显的利湿降血压功效，并可加速肠道蠕动，推动干躁的排便排出来，另外也具备止咳祛痰的功效;

　　4、养颜美容《本草纲目》记述，李花和于面脂中，有非常好的美容护肤功效，能够‘“去粉滓黑黯”，“让人面泽”，对汗斑、脸生黑色斑等有良效。

　　李子果伤害身体也确定有实际上，药王孙思邈说： 不能多食，让人虚。《滇南本草》载：不能多食，损害肠胃。《随息居饮食谱》也是有多食生痰，助湿发登革热病，脾虚者尤忌之得话。日常生活确认，多食李子果能让人主要表现 出虚火、脑胀等不适感之感。发涩味和进水不沉的李子果有害，也是不能吃的。李子果多食生痰，毁坏牙，体质虚寒的病人宜少食。

　　尽管板栗味儿酸甜可口，会遭受很多人的热烈欢迎，而且可以提高胃口，让人越吃越爱吃，可是在吃荔技的情况下要有一定的留意，每一次尽可能不必吃得过多，以防它里边所代谢出去的酸性物质对身体的牙及其肠胃等，导致一些欠佳影响。