坚信大伙儿针对紫红薯毫无疑问不容易生疏吧，紫红薯不仅能够服用并且服用使用价值还十分高，紫红薯里边带有丰富多彩的维他命和多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃紫红薯是能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，因此 紫红薯备受大家的钟爱，紫薯的做法有很多种多样，我们不仅能够将紫红薯用来煮着吃并且还能将紫红薯制成紫薯饼。

　　紫红薯含有蛋白、木薯淀粉、阿拉伯胶、甲基纤维素、碳水化合物、维他命及多种多样矿物，另外还含有硒元素和原花青素。紫红薯营养丰富具独特健康保健作用，在其中的蛋白碳水化合物全是非常容易被身体消化和吸收的。在其中含有的维生素D能够缓解视疲劳和皮肤的黏膜鳞状上皮细胞，维他命C 可让胶元蛋白质一切正常生成, 预防坏血病的产生, 原花青素是纯天然强力氧自由基去除剂。

　　1提前准备紫红薯。

　　2上锅蒸。

　　3紫薯泥加白砂糖翻拌。

　　4当面粉发酵至二倍大时取下，充足揉压出来里边的气体。

　　5将面糊揉发展条，再分为小剂子，擀成皮，将煮好的紫薯泥放进按扁的擀面皮中。

　　6用手掌渐渐地将其并拢后密封，再用力缓缓的略微将它按扁一些，再醒十分钟。

　　7把混沌皮沾上白芝麻。

　　8放进炒锅中，烙至双面金黄色就可以。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫紫红薯，我们了解紫红薯不仅能够服用并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃紫红薯有益于我们的身心健康，前文为我们详解了紫薯饼的做法，坚信大家都早已把握了吧。