在夏季，由于气温的原因，大家都不太有胃口。一天到晚都要想吃点冰的，凉的，有没有什么甜品，烤串。可是，这种东西对我们女孩而言，并并不是那麼友善的。好像冰的、凉的，吃多了，便会导致例假的强烈疼痛。甜品、烤串，长胖便是由于他们，还可能附送好多个脸上痘痘。那麼，网编就为大伙儿强烈推荐一款合适大伙儿吃的滋补汤吧。

　　原材料：紅豆100克、东瓜200克

　　调味品：盐适量

　　作法：

　　1、紅豆清洗，用冷水侵泡2小时后捞起来;东瓜清洗、削皮。挖掉内瓤后切片。

　　2、石锅置火上，放进满锅冷水，用火灾烧开后放进紅豆，煮沸后转文火煮至20分钟，煮到紅豆皮一些开裂的情况。

　　3、把东瓜块放进锅中，火灾烧开后转低火煮至东瓜变全透明，放盐调料就可以。

　　身心健康淘宝直通车：紅豆有抑菌身体排毒的功效，常常服用减肥，美容护肤的实际效果都很好，东瓜可推动身体基础代谢，合理阻拦人体脂肪沉积，并减少胃口。这倒汤最合适夏天减肥，清除湿寒，清降胃火，调整胃口，并抑菌消炎，还能够改进夏天医发症状的皮肤过敏皮肤类型。

　　东瓜红豆汤的特性：此汤可清除湿寒，清降胃火，并能抑菌消炎。

　　红小豆的营养成分

　　红小豆，别名赤小豆、朱小豆、赤小豆、紅豆等。红小豆含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维和钙、磷、铁、铜等矿物，并带有维生素b2i、维生素b22、维生素b3等营养元素。

　　红小豆有滋补养生健壮、健脾开胃、有利排尿、抑菌消炎、消除内毒素等功效。

　　红小豆还能提高胃口，推动肠胃消化。

　　如何，作法非常简单，并不需要你会什么烹饪技术，原材料也非常简单，自身在家里就可以干了。并且是瘦身汤，不容易给你长胖，能够帮你调整胃口，瘦身美容，它都可以。是否很想要立刻就要试一试啊，在这个酷热的时节里，总算拥有一款不需要外出就可以吃的特色美食了。