1、百香果可排污养颜,清热解毒,抗衰老助消化,换句话说,百香果就是延缓衰老的好水果。
2、百香果还有明显的抗炎效果,经常吃百香果可以预防牙周炎,粉刺,咽喉炎,还能预防肠胃炎,青春痘。
3、百香果的蛋白质,维生素超过100种的健康物质,香味是其它水果无法比拟的,所以其还可以增强免疫力。
4、百香果的膳食纤维和维生素可以降脂降压,是高血压患者理想的水果。同时百香果还是天然的镇定剂,可以放松神经,帮助人体进入深睡状态。
5、百香果的果肉,和香蕉肉,牛奶搭配进行搅拌,打成汁饮用,可以醒酒,而且效果比较明显。
抗氧化剂 抗氧化剂可以防止因氧化引起的食品变质,常用于需要长期保存或食用周期较长的食品。食品被氧化后,不仅色、香、味等方面发生不良变化,还可能产生有毒、有害物质。
漂白剂 这类物质均能产生二氧化硫(SO2),二氧化硫遇水则形成 亚硫酸(H2SO3)。除具有漂白作用外,还具有防腐作用。此外,由于亚硫酸的强还原性,能消耗果蔬组织中的氧,抑制氧化酶的活性,可防止果蔬中的维生素C的氧化破坏。 亚硫酸盐在人体内可被代谢成为硫酸盐,通过解毒过程从尿中排出。亚硫酸盐这类化合物不适用于动物性食品,以免产生不愉快的气味。 亚硫酸盐对维生素B1有破坏作用,故B1含量较多的食品如肉类、谷物、乳制品及坚果类食品也不适合。因其能导致过敏反应而在美国等国家的使用受到严格限制。
着色剂 又称色素,是使食品着色后提高其感官性状的一类物质。食用色素按其性质和来源,可分为食用天然色素和食用合成色素两大类。
护色剂 护色剂又称发色剂。在食品的加工过程中,为了改善或保护食品的色泽,除了使用色素直接对食品进行着色外,有时还需要添加适量的发色剂,使制品呈现良好的色泽
酶制剂 酶制剂指从生物(包括动物、植物、微生物)中提取具有生物催化能力酶特性的物质。主要用于加速食品加工过程和提高食品产品质量。
增味剂 是指为补充、增强、改进食品中的原有口味或滋味的物质。有的称为鲜味剂或品味剂。
防腐剂 是指能抑制食品中微生物的繁殖,防止食品腐败变质,延长食品保存期的物质。防腐剂一般分为酸型防腐剂、酯型防腐剂和生物防腐剂。
甜味剂 是指赋予食品甜味的食品添加剂。按来源可分为:天然甜味剂和人工合成甜味剂。
1、腹部训练:肚子上的脂肪不是一两天就形成的,所以要减掉的话必须依靠运动的方式来减肥。很多运动的减肥效果都不错,不过如果针对某个部位进行专项训练的话,减肥的效果更佳。腹部训练的方法主要有仰卧起坐、瑜伽和卷腹练习等,不同的运动力度会不一样,大家根据自己的接受能力去选择腹部训练的方式。
2、避免久坐:现在有很多人的工作性质是在办公室办公,几乎一整天都坐着,摄入的食物就会从肠道堆积在腹部,形成脂肪导致大肚腩的形成。虽然在办公室没有运动的条件,但是大家也可以通过小窍门来预防大肚腩的形成。比如刚吃饱时不要立马坐下,可以在自己的位置上站立半个小时,等待食物消化后再坐下。
3、以粗粮代替主食:我们日常都是以主食为主来补充营养的,由于主食中的营养价值比较丰富,所以摄入的部分营养物质就会转化成脂肪。有肚腩的女性可以多吃粗粮来代替主食,粗粮中的营养价值不亚于大米等主食,又具有热量低的特点,吃粗粮既保证了营养又不会引起肥胖。