冬季天气寒冷气侯也较为干躁，平常多喝一些汤对我们的身心健康有非常大的协助，烫的类型有很多，功效也都各有不同，大枣山药排骨汤 便是一道较为合适冬季服用的汤，他的口感口味淡不油腻感，尤其是在寒冷的冬季喝上一碗热烘烘的汤，全部人都感觉温暖的，我们一起共享下大枣山药排骨汤的作法吧。

　　淮山药味甘、性温，不燥不油腻，入肺、脾、脾经；淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。淮山药带有多种多样营养元素，有强壮机体，滋肾益肾的功效。但凡肾虚频繁遗精，女性白带增多、小便频数等症，皆可服之。淮山药带有皂甙、粘液质，有润化，滋养的功效，故可益肺气虚，润肺阴，医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病。淮山药带有黏液蛋白质，有降低血糖的功效，可用以治疗糖尿病，是糖尿病患者的饮食疗法上品。淮山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素，能合理阻拦血糖在血管壁的沉定，防止心力病症，获得益志安神助眠、益寿延年的作用；适合糖尿病人、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎病人、长期腹泻者服用,淮山药有非常好的美容护肤作用，因为它带有绿色植物雌性荷尔蒙的成份，能避免 肌肤老化，让皮肤毛孔、皮肤鲜嫩。

　　原材料

　　小排 淮山药 大枣 枸杞 姜片 米酒 老陈醋 盐

　　红枣山药排骨汤做法

　　1. 小排清洗入开水里焯烫流血水清洗去白沫子放到煮锅里,放水未过猪排骨大火烧开,放米酒, 小量醋, 姜,顶盖转文火煮60分钟上下

　　2. 山药去皮清洗切滚刀块, 大枣和枸杞子清洗干净,把淮山药, 大枣, 枸杞子放入煮锅里,文火再次煮40分钟上下, 熄火放适当盐就可以

　　生活的乐趣便是既能体会亲力亲为的快乐，又能晚到美味的食物，我们每日是饮食搭配与我们人体的身心健康拥有 立即的关联，能灵活运用大枣山药排骨汤的作法，平常对我们的健康是很有协助的，并且这道汤无论老年人還是小孩子常饮对人体全是有非常大的益处的。