月经期丰胸最好是方式有哪些？

　　每一个女性朋友都想有着丰满的胸部，乳房丰满不仅能够 让人填满信心，还会继续穿着打扮的情况下看上去较为笔挺，那样反映女士的优良身型，有的女士会用许多方式来丰胸美乳，例如吃一些丰胸的食物，健身运动等，生理期也算作丰胸美乳的最佳时机，月经期丰胸最好是方式有哪些？接下去我们看来一下吧。

　　一.运用淮山药丰胸美乳

　　淮山药带有丰富多彩的化学纤维，服用非常容易造成饱腹感。另外，淮山药高营养成分、低脂肪，吃多了也不会有长胖的顾虑。因此 ，淮山药是一种十分理想化的减肥瘦身健体食品。客观事实还证实，淮山药不但能减肥健康保健，也有丰胸美乳的作用。

　　丰胸美乳还可以挑选丰胸的产品，美联丰胸美乳。

　　二.摆正自身的姿态

　　中华传统女士觉得挺胸部行走很不好意思，其实不是，如果不立即改正不但会影响胸部的生长发育，并且还会继续产生驼背。因而，行走时要维持背部竖直、缩腹、 提臂、上半身的总体觉得往上。坐时，应抬头挺胸仰头，伸直腰杆，那样胸部的曲线图便会看起来迷人。歇息时要采用侧睡、平卧的姿态，不必侧卧睡，以防挤压成型乳房进而之遭罪。

　　三.常常健身运动锻练来丰胸美乳

　　要使胸部丰满有延展性，就需要提升胸部肌肉锻练，做一些平板支撑及单、双杠健身运动等;或是每日早中晚深吸气多次，还可以推动女孩胸部发育。游水能根据水的压力对具有按摩胸部的功效，有利于肌肉匀称比较发达。

　　四.经期吃什么？

　　1.豆桨炖羊排

　　山药150克，牛肉 55克，豆桨500克，油、盐、姜少量，炖2钟头，每星期吃2次。这一方式相互配合丰胸的产品美联丰胸美乳应用，实际效果最好。

　　2.海带丝炆鲫鱼

　　海带丝200克，猪蹄一只，花生仁150克，鲫鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少量。先用姜、葱煎鲫鱼，煮后放进调料炆(用微火炖)。

　　3.荔技粥

　　荔枝干15枚去壳取肉，莲籽、山药各150克，猪瘦肉250克，同熬粥，每星期吃2次。

　　4.归芪老母鸡汤

　　原材料：川芎10克，黄芩20克，鸡翅1只。作法：将鸡翅清洗切片，放进水里，以火灾烧开，放进黄芩，炖至7分熟时，放进川芎，煮约5分鐘，加少量盐就可以。

　　五.经期注意哪些

　　1.搞好生理期的环境卫生工作中：最先要留意生理期环境卫生，不能用坐浴，每日要清洗外阴部，內裤要晾晒，最好是曝晒。手帕纸的品质好些，这类貼身的东西要留意，防止感染。

　　2.防止夫妻性生活：月经期得用去公共性游泳馆游水，较为脏。不必吹冷风，不必受凉，也不必洗头发，防止夫妻性生活。

　　3.多吃水果：月经期不可以喝冷水，多吃新鮮水果蔬菜，多摄入高蛋白食物物质。能够 喝些红糖姜水来调整一下，不必吃过酸或是过辣的食物。