冬天天气寒冷气侯干躁，是一个较为合适健康养生的时节，萝卜能够说成一种老少咸宜的食材，萝卜有十分高的营养成分，并且食用方法也许多，直接生吃熟吃都较为美味，并且也不遗失萝卜的营养元素，萝卜生吃与熟吃的作用不是同样的，殊不知总会有很多人不了解白萝卜生吃的作用有什么。

　　白萝卜生吃的作用

　　箩卜是一种常见的蔬菜，生吃熟菜均可，其味有点辛辣味。

　　萝卜

　　当代科学研究觉得，萝卜含芥子油、胃蛋白酶和膳食纤维，具备促消化，

　　提高胃口，加速肠胃肠蠕动和化痰止咳的功效。

　　中医基础理论也觉得该品位辛甘，性凉，入肺肝胆经，为饮食疗法上品，

　　能够医治或輔助医治多种多样病症，本草纲目全书称作“蔬中最有益者”。

　　因此 ，萝卜在临床护理中有一定的功效与作用

　　白萝卜的作用：

　　一、消化吸收层面：食积腹胀，消化不良，胃纳较差，能够生捣汁食用；恶心干呕，泛反酸水，漫性痢疾，均可剁碎蜜煎细细地嚼咽；便秘，能够烹煮；口腔溃疡，能够捣汁漱口清洁。

　　二、吸气层面 咳嗽咳痰，最好是剁碎蜜煎细细地嚼咽；扁桃体炎、扁桃体炎、喉咙沙哑、失音，能够捣汁与生姜水同屏；鼻出血，能够生捣汁白酒少量热服，还可以捣汁滴鼻；咯血，与牛肉、草鱼同煮熟菜；预防流感，可烹煮。

　　三、泌尿生殖系统层面 各种各样泌尿系结石，小便不畅，能用之切成片蜜炙内服；各种各样水肿，能用箩卜与浮小麦煎汤服食。

　　四、别的层面美容护肤，可烹煮；脚气病，煎汤外洗；祛毒，醒酒或一氧化碳中毒，能用之，或叶煎汤饮汁；通利骨节，可煮用。

　　五、白萝卜生吃可促消化，除开促进消化外，也有较强的消炎功效，而其辛辣食物的成份可促胃酸代谢，调节肠胃功能。此外，白萝卜汁也有止咳化痰功效。在玻璃瓶子中倒进一杯红豆糖水，再将切条的萝卜满满的放置瓶中，放一个夜里就可以有白萝卜汁。

　　自然，要提示的是，萝卜不宜脾胃虚寒者，如大便粘稠者，应降低应用，也有特别注意的是在服食参类滋补药时禁吃本产品，以防影响功效。

　　白萝卜生吃对我们人体有很多益处，可是白萝卜生吃有时候总感觉很腻吃不下来，实际上萝卜能够配搭别的食材一起吃，也可生吃白萝卜时沾上生抽，尽管白萝卜生吃对我们有很多益处，可是还要一次吃的过多，要适当常常吃。