我们全世界每一个人的都拥有不一样的身体素质，因此 每一个人对药品无论是消化吸收還是实际效果全是不一样的，孕妇钙片是一种应用生物化学技术性从牛乳中获取营养成分做成的补钙的药物，那样能够更非常容易让钙被身体消化吸收，能够提升骨骼的相对密度，还能推动骨骼生长。可是有的人吃孕妇钙片会造成腹泻，这是什么原因?

　　孕妇钙片的功效与作用

　　1、推动青少年儿童骨骼成长发育。

　　2、预防骨质疏松、骨折、腰酸背疼、腿抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、经痛、心悸、脾气暴躁等病症，合适中老年，更年期前后左右女性。

　　3、调处心脏规律，有利于保持一切正常的血液凝结，輔助调处营养元素的运行，有利于保持一切正常的肌肉和自主神经

　　4、防止少年儿童佝偻病、成人软骨症和骨质疏松，非常对中老年骨质增生外流导致的手腿腿抽筋、腰部酸痛等有大大提高功效。

　　5、防止因钙的缺失造成的高血压、冠心病、肿瘤等各种各样病症。

　　是药三分毒，就算是钙片吃多了也是有副作用的，孕妇钙片的副作用有以下内容：

　　1、孕妇钙片的补充一点要科学研究，由于假如补钙补锌过多会造成厌食、恶心想吐、便秘、消化不良，进而影响肠胃对营养元素的消化吸收。

　　2、过多服食孕妇钙片可产生高钙血症：奶-碱综合症，主要表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。

　　3、一般的孕妇钙片加上维他命d，而长期性摄取过多的维他命D，将造成高血钙和高尿钙,引起肾结石。

　　4、结石病病人，非常是肾结石病人不能长期性很多服食孕妇钙片。

　　吃孕妇钙片腹泻那样的状况考虑到是对这一补铁剂不消化吸收或者皮肤过敏的状况的.。

　　你的状况应当防止再度吃这一孕妇钙片的,此外能够拆换别的的药品来补充补铁剂。

　　我们还可以根据食材来补充我们身体所需要的钙,那样能够具有补钙补锌的实际效果,并且不容易有副作用损害人体。

　　含钙量丰富多彩的食材关键分成下列几种：

　　1、牛乳：每袋牛乳含钙约200mg，强烈推荐牛乳摄取量为300ml/d，可摄取200-300mg钙，除此之外，牛乳含碳水化合物、乳清蛋白可协助钙消化吸收; 2、豆类食品：如大豆、黑豆、青豌豆、花豆，可制做杂豆饭，爽口美味可口也可以补充钙元素; 3、干果：100g榛子仁含钙约800mg，榛子仁强烈推荐摄取量为25g/d，约摄取200mg钙; 4、花生酱、虾米皮等含钙量丰富多彩的食材：需限定摄取总产量，此类食材含胆固醇、盐、植物油脂过多，不能过多服用。因而，能用虾米皮替代盐，花生酱做为凉菜的。