一切正常女士的经期每个月必来，且周期时间是很有规律性的，但都不清除有时候延迟时间一周或者提前一周，这都属一切正常状况。有些人例假推迟一两天就担忧自身是不是得病或者怀了孕，我们说这类担忧是没有必要的。但有些人例假推迟六天，小肚子有时会隐痛，而且还出現了没有食欲、乳房涨的状况，可测怀孕后也没怀孕，这到底是什么原因呢？

　　一、病况剖析及实施意见

　　1.一般生理周期是28到30天，提早或错后一周，都会一切正常范畴。月经延迟，如果有夫妻生活得话，要最先清除怀孕初期。建议做验孕试纸的查验。或测孕棒的检测或去三甲医院做血液检查hcg，明确是否怀孕了。再做别的的解决。

　　2.清除怀孕的可能，中医学觉得,月经推迟的关键原因是气血两虚、因为宫腔内冲盈月经因此经期便会延迟来临。小腹痛主要是气虚血瘀、经行不畅造成的不细则通。可以用活血化淤、补血补气的中药材气血和胶囊来开展调养。

　　3.月经推迟没来这一问题需要高度重视，假如测试沒有怀孕的，不清除是因为内分泌失衡造成的月经推迟．由于遭受工作压力，情绪，饮食搭配等的影响会造成内分泌失衡，进而造成月经推迟，能够 先观查几日，假如经期還是没来，能够 去做下内分泌检验，看看是哪种生长激素异常。

　　4.要是没有怀孕，只是因生活方式自然环境改变导致的月经紊乱，能够 喝益母草颗粒来调养一下。

　　5.清除怀孕的状况下，西医方面觉得这一可能是内分泌神经功能紊乱造成的月经不调，可能和着凉或是睡不好有关系，建议做下b超检查看一下，依据子宫壁的薄厚，明确下月经初潮的時间，必要时能够 应用黄体铜推动经期修复月经来潮。

　　二、气血两虚吃啥调养

　　1、多吃含有维他命的食材

　　研究发现，维他命摄取不够，非常是维生素b26、维生素b212欠缺，非常容易出現激动躁动不安、头痛、性子心浮气躁、易兴奋的主要表现。

　　适度在饮食中补充一定量的维他命有利于女士的精神调整。

　　建议：挑选全麦吐司、麦片粥、玉米面饼等谷类，橙、苹果、草莓苗、西兰花、油麦菜、西蓝花、大白菜及西红柿等蔬菜水果也含很多维他命。

　　2、多吃含有铁制的食材

　　一些女士不喜欢吃荤和新鲜水果，爱吃糖果、点心，这类挑食习惯性导致铁摄取不够，造成女士心态心浮气躁爱生气。

　　建议：应适当服用一些含丰富多彩铁制的畜类高蛋白的食物，如瘦牛羊肉、生猪肉、牛肉、鸡、鸭海货等。