1、猕猴桃——质地柔软，口感酸甜，富含维生素C、果胶、多种微量元素以及人体所需17种氨基酸，具有清理肠胃、抗衰老等功效。
2、枇杷——营养丰富，老年人可以适当的吃些枇杷，不仅可提高身体抵抗力，还能保护眼睛，不过枇杷糖分高，患有糖尿病的老人要禁食。
3、菠萝蜜——富含葡萄糖、维生素C、蛋白质、纤维素和多种矿物质，具有助消化、延缓衰老、补血益气、增强免疫力等功效。
4、葡萄——富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，老人平时可适当的吃一些葡萄，可预防高血压疾病，糖尿病患者要慎食。
5、无花果——常吃无花果不仅有利于降低血压与血脂，还能够防癌抗癌，同时对于痔疮、消化不良等症状也有不错的治疗功效。
6、苹果——性味温和，营养丰富，对于中老年人来说，多吃苹果，能延缓衰老、助消化，防治冠心病、高血压等等。
7、山竹——味道酸甜多汁，营养价值高，能为人体补充多种维生素和微量元素，中老年人平时多吃山竹，可以减少动脉硬化和高血脂的发生。
8、香蕉——果肉香甜软滑，容易消化，能预防和缓解便秘、增加免疫力、具有清热解毒功效，对延寿也有一定作用。
9、雪莲果——含有丰富的微量元素可以调理血液、降低血糖，预防治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。
10、草莓——含丰富的维生素、果酸和矿物质成分，对冠心病、高血压、高血脂等，都有积极的预防作用，是老人应多吃的水果。
适合老人用的智能手机有红米Note、海尔智爱A8、博阅Note、TCL手机、博阅1老人手机等。
1、红米Note
红米Note，这款机型虽然多数使用者都是年轻一族，但是凭借红米Note极简模式，这款机子一样很适合老人使用。联发科八核处理器（4G版四核处理器 ），500W/1300W像素双摄像头，5.5英寸IPS屏幕。对于比较时尚的中老年人，这款机子非常值得选择。
2、海尔智爱A8
海尔智爱A8，这是海尔针对中国老年用户群体推出的一款智能机，4.5寸大屏、30W/500W像素双摄像头、1.3GHZ四核处理器，更大的图标、字体、声音，更简洁的操作系统，作为一款智能老人手机，海尔A8同样很值得推荐。
3、博阅Note
博阅Note，这是一款比较高端的中老年智能手机，搭载了一颗联发科四核处理器、200W/800W双高清摄像头、5.5寸超清大屏、精简的博阅OS系统及适合老人的UI设计、高端手写笔配置，另外和传统的老人机不同，这款机子外观也更加时尚大气了，对于比较时尚的中老年人非常适用。
洛阳重渡沟。在河南众多景区中，要说最受老年人喜爱的是哪一个，还真说不上来，但重渡沟绝对是其中之一。去过这里多次，每次都能看到许多银发老人，手拿竹子拐杖穿梭于林海山水间，这里的风景在河南算不上特别突出，却因为地势平缓，空气清新受到了老年人的极大欢迎。重渡沟是一个多水的景区，泉水灵动，一路陪伴在游玩全程，再加上这里美食很多，农家客栈很多，十分适合养老，因此才得以受到游客的如此欢迎。
洛阳龙潭大峡谷。这个峡谷可以称得上是河南最低调的5A景区之一了，这里面积并不大，可名气却不小。它曾被世界地质公园赞誉为是“世界上最美的峡谷”和“全世界人人都该来的地方，具体评选规则是怎么选的，我们不太清楚，但查找了很多资料，发现这里确实获得过以上称号，想必定有它自己的原因吧。这里游玩的路程是一路顺着溪流而上，峡谷落差很小，同样不需要怎么攀爬，在某些地段还可以坐在大石头上，听着流水潺潺声，感受自然的风趣优美，听说这里在7月15日还有泼水节，如果有喜欢的游客也可以去凑个热闹。
南阳坐禅谷。再来一个南阳的流水秘境吧。坐禅谷位于南阳淅川，景色是以精致细腻为名，很多老人都喜欢佛教的禅宗，那可以到这里来看看，坐禅谷有著名的佛光瀑，清澈的流泉流经青苔而下，涓涓细流如同丝绸一样美丽，阳光直射在瀑布上，会折射出灿烂的光芒，美名曰“佛光瀑”。这里处处充满着禅意，同样不需要怎么爬山。
新乡宝泉。如果你想要欣赏太行山的迤逦辽阔，欣赏大自然的壮观神奇，那就不妨到新乡宝泉来看看吧。这里不但有着太行山鬼斧神工的险峰，还有着南太行最为充沛的水资源。这里游玩在看来主要分为两块，第一个部分是地势较缓的瀑布群，第二部分则是山势起伏的太行山景色，其实游玩第一部分就已经足够了，而且很多老人都是在玉女瀑时便返回，再往上走就是第二部分，如果腿脚不太方便的老人不上去也是没什么损失的。
清明上河园。那如果一点点山也不想爬的呢？没关系，还有清明上河园呢！这里是完全依照《清明上河图》仿照而成，古朴典雅，可谓是将宋朝的神韵与经济发展面貌展现的淋漓尽致，走在园中，仿佛是穿越了时空一般。如果你喜欢历史，喜欢朱阁画廊的古朴美景，这里是一个不错的选择，但游玩时建议选在下午时分来，因为这里白天太热，尤其是在夏季，能把人晒晕，而且玩到晚上，正好可以看这里的华丽的夜景与震撼的演出，华丽大气，极具艺术水准。
1、广西桂林山水
从小，我们的耳边就萦绕着桂林山水甲天下这句话，可见桂林的景色也是十分秀美的。但是除此之外，桂林的大圩古镇也是十分值得一去的，因为老人家就是比较喜欢念旧，置身于古镇当中，会有一种时光倒流的感觉，最适合老年人放松身心，回归自然。
2、湖南凤凰古城
凤凰古城主要旅游玩乐是玩水、游故居、园林居多，避免了攀登之劳。一来可以去看看古旧错落的吊脚楼，老城墙脚下的旋转水车，清清淙淙的沱江水，二来可以拿着五彩缤纷的许愿灯，去沱江边放灯，给全家祈福。清晨，晨雾中看着江上的扁舟，日落，看着余晖下的古城，安静而美好，身心都得以放松。
3、避暑之地-贵阳
古语说：“山北为阴，山南为阳”，贵阳因城区位于境内贵山之南而得名。作为喀斯特地貌发育的典型地区，贵阳拥有以“山奇、水秀、石美、洞异”为特点的喀斯特自然景观和人文旅游资源。
既有红枫湖、开阳峡谷生态公园等以山、水、林、洞为特色的高原自然风光，又有如阳明洞、青岩古镇和息烽集中营旧址等文化内 涵极为丰富的人文景观，还有古朴浓郁、多姿多彩的少数民族风情，加之贵阳最热的7月平均气温为24℃，夏无酷暑、冬无严寒的宜人气候，更为林城贵阳平添了无穷魅力。带着父母去避暑最合适不过了。
营养品 首选的就是营养品，老人最缺少的就是营养，可以给老人买点维生素片、钙片、蛋白粉等营养含量高的补品，增加老人的抵抗力；
保健品 买点实用的保健用品，像紫外养生灯、足浴盆、按摩躺椅等，让老人在休息的时候能用一用，放松一下身体；
医疗用品 如果老年人有高血压、高血糖的，可以给老人买一个血糖测量仪、血压测量仪，让老人在家就能掌握自己的身体情况，随时的控制自己的饮食；
日常用品 给老人买个电视机、收音机、老人手机等，第一方便和儿女们联系，第二无聊的时候可以听听广播，看一看电视节目；
老人的爱好 有些老人会有独特的爱好，有的老人喜欢下棋，那就买一副好的象棋，有的老人喜欢钓鱼，那就没一套好的鱼竿，投其所好，老人也高兴；
陪伴 对于老人来讲，最好的礼物莫过于儿孙的陪伴，如果能空出时间来，那就去多陪陪老人，哪怕一起吃个饭，老人也是很满足的。
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