我们去买鱼的情况下通常会需要商家帮我们把鱼鳞除掉。实际上鱼鳞的营养成分很高,它带有较多的大豆卵磷脂、多种多样不饱和脂肪和多种多样矿物,更是以钙、磷成分高,是独特的保健产品。下边就讨论一下怎样运用鱼鳞来保健养生。
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