针对养生保健，尽管如今目前市面上出的保健产品层级不穷，各种各样类型的都是有。但网编不倡导大伙儿吃保健产品，全都注重天然最好是。例如将新鲜水果榨出水果汁，每天服食，对人体是大有益处的。要了解，无论是蔬菜水果榨出的蔬果汁，還是新鲜水果榨出的水果汁，里边都含有了很多的维他命，有利于提高抵抗力。如今，网编为您介绍一下，健康养生果蔬汁有什么。

　　1、菠萝蜜青柠檬凉瓜汁

　　将菠萝肉、凉瓜肉一同弄成果蔬汁，添加已榨好的柠檬水而成。青柠檬含浓度较高的的抗氧化性维他命C，菠萝蜜带有消炎及推动组织修补作用的菠萝蜜蛋白，能加速基础代谢、改进血液循环系统。医学临床研究发觉凉瓜具备防癌特异性蛋白，能激发身体人体免疫系统的防御力作用和体细胞特异性，并合理消除夏季沉积的身体废弃物。

　　2、甘笋鲜橙汁

　　将甘笋及姜片清洗、削皮，鲜橙各自打汁，搅拌均匀就可以。甘笋含极丰富多彩的胡罗卜素，它的抗氧化性特点有利于消除夏季人体内有毒物质，相互配合一样具抗氧化性作用的果汁共饮，会让身体排毒功效事倍功半。而姜片可刺激性血液循环系统，有利于消耗脂肪，令血气更通畅。

　　3、哈蜜瓜荔枝汁

　　荔技味似石榴，口味味酸，瓜瓤较绵，吃起來可口。荔技带有丰富多彩的维他命，可推动细小血管的血液循环系统，避免 雀斑产生，令皮肤光洁。哈蜜瓜美味可口，瓜瓤细致，带有丰富多彩的抗氧剂，能合理提高体细胞抗防晒隔离的工作能力，降低夏季在皮肤内的黑色素沉积。

　　假如感觉单一喝一种味儿的果汁没有什么口味得话，还能够渗入多种多样你钟爱的新鲜水果一起榨出汁。或是将新鲜水果和蔬菜放到一起打汁，假如感觉味儿一些淡，还能够放二粒老冰糖进来调料。水果汁适用所有人，包含老人和小孩，都能够食用的哦。