1、新鲜牛肉500克,土豆300克,胡萝卜200克,咖喱料1块,姜片1块。
2、做法:锅中加入适量水,然后放入牛肉和姜片,水开后捞出,冲洗血末备用。土豆削皮切块备用,胡萝卜洗净切块备用。
3、锅中加入适量植物油,油热后导入炒好的牛肉,煸炒一下,然活倒入适量水,大伙烧开,小火炖40分钟,然后加土豆和胡萝卜再炖20分钟。最后加入咖喱料,等到咖喱融化后,搅拌均匀就可以了。
卤菜看起来表面油油的,一般是加入了芝麻油、卤油的,所以才看起来油油的,这也是卤菜的特点之一。
卤菜是烹饪学上凉食菜肴的通称,是各地区耳熟能详的家常菜。卤菜共分为红卤系列、盐焗系列、麻辣系列、泡椒系列、烤鸭系列、酱香系列、五香系列、海鲜系列、凉拌系列等9大系列,它经过腌制、风晒、煮焖或卤制后,经刀工处理,简单包装,即可食用,特点是干香、脆嫩、酥烂、爽滑、无汤、不腻、色泽光亮、食用方便、便于携带,备受人们的喜爱。我国卤菜源远流长,种类繁多,风味各异,一直以它独有的形式在不断的超越与发展,在粤菜、湘菜、徽菜、川菜当中都有非常大的影响力,而且不论城市乡间,放眼酒楼饭店、街边小巷随处可见其踪迹。
用料:鸡胸肉,料酒,黑胡椒粉适量,盐适量,鸡蛋,淀粉适量。
做法:
1、将鸡胸肉切成条状。
2、准备适量的料酒,加入料酒去腥。
3、加入适量的黑胡椒粉,盐,鸡蛋搅拌均匀。
4、再加入适量淀粉,抓匀腌一会。
5、盘子里放入面粉,放入鸡柳沾满面粉。
6、放入油锅炸制,用筷子搅动一下,炸至表面金黄即可。
实行方案:每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期 ,则效果更稳定。
1、第一天:苹果1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。
2、第二天:酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。
3、如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。
4、不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到脂肪。
5、关键提示:喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠 减重的好方法。
1、准备洗衣液、脸盆、清水等。
2、用洗衣液直接完全覆盖涂抹在衣服上被百香果汁污染的地方。
3、均匀涂抹完洗衣液后,需要静置一段时间后。用手揉搓有污渍部位。
4、用手揉搓有污渍部位,去除百香果汁后,再用清水清洗干净。
5、漂洗衣物后,把衣物进行晾晒即可。