很多人都很喜欢吃苹果，并且以便吃的便捷，很多人还会继续试着一些新的食用方法，例如做果蔬汁，果蔬汁是一种新式的食用方法，家中如果有果汁机，就可以自己在家做，用不一样的新鲜水果不一样的蔬菜水果，加不一样的调味品，就可以做出许多好吃的水果汁，今日就教大伙儿做好多个，例如茄子苹果汁的作法。

　　茄子苹果汁作法非常简单，最先把茄子和苹果清洗。苹果切片，茄子去瓤也切割成块。放进搅拌器内，添加适量的凉白开水。搅拌2-3秒后倒入过虑。把过虑的苹果苦瓜汁挤上柠檬水。添加适量的纯蜂蜜搅拌均匀就可以。

　　果蔬汁要随榨随饮，不然空气中的氧会使其维C的成分快速减少。此外，果蔬汁尽管营养成分好吃，但还要掌握分寸，每天食用200ml更为适合，并且，水果汁不可以替代新鲜水果。小宝宝5月大时能够加上新鮮果汁或水果泥，但不建议加上柑橘类及西红柿类新鲜水果，由于这类新鲜水果非常容易造成孩子过敏。柑桔及西红柿类新鲜水果在8月的情况下能够考虑到加上，苞米类的食材一样要在小宝宝8月之后才可以加上。维他命C是可推动铁的消化吸收，有利于保持骨骼和牙龈身心健康，水果汁中丰富多彩的膳食纤维素有利于小宝宝的肠道菌群，协助宝宝好消化吸收、不易上火。孩子吃过或喝了柑橘类的食材或饮品后，应当最少等30分钟再刷牙。由于新鲜水果中的柠檬酸钠可临时消弱牙釉，临时敏感的牙会由于刷牙而遭受腐蚀。

　　平常即便多喝一些这类水果汁是非常好，由于里边有很多的营养成分，尤其是小朋友，婴儿假如年龄较为小得话，不具有咬合新鲜水果的工作能力，把新鲜水果打坏了，制成果汁，或是蔬菜水果泥，立即给孩子吃，不但便捷她消化吸收，并且吃起來很便捷。