女士进到女性更年期后,身体的雌性激素会出現降低,内分泌会产生混乱的状况,非常容易出現失眠,梦多,心烦的问题,大豆中带有天然植物的雌性激素,能够减轻女士在女性更年期中出現的各种各样副作用,是女性更年期非常好的健康保健食品,女性更年期除开需要提升人体营养成分外,还需要维持乐观的心态,有充足的睡眠。
在中国,女性更年期综合症的产生一般是以40岁刚开始的,一旦女性更年期来临,各种各样病症也接踵而来,美国大豆研究会曾强调:大豆内的大豆卵磷脂可合理缓解女性更年期的病症,调整女士内分泌系统。由此可见,大豆对关爱女性更年期女性生殖健康起着十分关键的功效。
大豆营养成分极其丰富,具有“豆中之首”的美誉。它不但带有丰富多彩的优质蛋白、不饱和脂肪、钙及B族维生素,还带有多种多样有利于身心健康的成份,如黄豆皂昔、大豆卵磷脂、植物固醇、大豆低聚糖等。
大豆不但能缓解更年期的症状,也有这种益处:
1、防止乳腺癌
研究发现,大豆中最少具备5种抗癌的物质,如:胰蛋白酶抑止素、大豆卵磷脂、肌醇六磷酸酶、植物固醇和皂巷,可合理阻拦癌细胞的增殖,促进肿瘤细胞身亡,对防止皮肤癌、膀胱癌,特别是在对女士乳腺癌的抑止起着关键的功效。
2、养颜美容
古时候《食疗本草》中就曾记述:“大豆可养血润皮肤”,现代科学技术也确认,大豆中带有丰富多彩的大豆卵磷脂,其抗氧化性的功效十分强,能够延迟时间女士衰退,使皮肤维持延展性,细致有光泽度。
3、增强免疫力
大豆具有“植物肉”的美誉,带有丰富多彩的优质蛋白,可防止身体因缺乏蛋白造成的免疫力下降、疲惫等病症,且大豆中的黄豆皂昔能消除身体氧自由基,具备抗氧化性的功效。
4、提升学习培训和工作效能
大豆含有大豆卵磷脂,具备益脑的作用,多吃大豆有利于提升大脑皮质的激动和抑止作用,提升学习培训和工作效能,也有助防止老年痴呆。除此之外,大豆卵磷脂中的笛醇,可提升神经功能和魅力。
5、有益心血管健康
大豆以及产品中的植物固醇有减少血液胆固醇的功效,进而防止高脂血症。大豆中还带有的大豆低聚糖归属于水溶甲基纤维素,可减缓血糖升高速率、消化吸收不必要的胆固醇,进而有益于心血管健康。