女士进到女性更年期后，身体的雌性激素会出現降低，内分泌会产生混乱的状况，非常容易出現失眠，梦多，心烦的问题，大豆中带有天然植物的雌性激素，能够减轻女士在女性更年期中出現的各种各样副作用，是女性更年期非常好的健康保健食品，女性更年期除开需要提升人体营养成分外，还需要维持乐观的心态，有充足的睡眠。

　　在中国，女性更年期综合症的产生一般是以40岁刚开始的，一旦女性更年期来临，各种各样病症也接踵而来，美国大豆研究会曾强调：大豆内的大豆卵磷脂可合理缓解女性更年期的病症，调整女士内分泌系统。由此可见，大豆对关爱女性更年期女性生殖健康起着十分关键的功效。

　　大豆营养成分极其丰富，具有“豆中之首”的美誉。它不但带有丰富多彩的优质蛋白、不饱和脂肪、钙及B族维生素，还带有多种多样有利于身心健康的成份，如黄豆皂昔、大豆卵磷脂、植物固醇、大豆低聚糖等。

　　大豆不但能缓解更年期的症状，也有这种益处：

　　1、防止乳腺癌

　　研究发现，大豆中最少具备5种抗癌的物质，如：胰蛋白酶抑止素、大豆卵磷脂、肌醇六磷酸酶、植物固醇和皂巷，可合理阻拦癌细胞的增殖，促进肿瘤细胞身亡，对防止皮肤癌、膀胱癌，特别是在对女士乳腺癌的抑止起着关键的功效。

　　2、养颜美容

　　古时候《食疗本草》中就曾记述：“大豆可养血润皮肤”，现代科学技术也确认，大豆中带有丰富多彩的大豆卵磷脂，其抗氧化性的功效十分强，能够延迟时间女士衰退，使皮肤维持延展性，细致有光泽度。

　　3、增强免疫力

　　大豆具有“植物肉”的美誉，带有丰富多彩的优质蛋白，可防止身体因缺乏蛋白造成的免疫力下降、疲惫等病症，且大豆中的黄豆皂昔能消除身体氧自由基，具备抗氧化性的功效。

　　4、提升学习培训和工作效能

　　大豆含有大豆卵磷脂，具备益脑的作用，多吃大豆有利于提升大脑皮质的激动和抑止作用，提升学习培训和工作效能，也有助防止老年痴呆。除此之外，大豆卵磷脂中的笛醇，可提升神经功能和魅力。

　　5、有益心血管健康

　　大豆以及产品中的植物固醇有减少血液胆固醇的功效，进而防止高脂血症。大豆中还带有的大豆低聚糖归属于水溶甲基纤维素，可减缓血糖升高速率、消化吸收不必要的胆固醇，进而有益于心血管健康。