日常生活假如血气不太好，人体是会出現头昏或是是困乏，而且面部的面色看上去也不太好，要想自身身心健康补气补血及其补肾壮阳是十分关键的，中医学考量一个人身心健康标准一般是根据血气是不是充裕来考量的，血气失衡会令人身心健康不断发现异常，下边给大伙儿详细介绍一些补气补血补肾的中药秘方。

　　1、野生黑枸杞

　　野生黑枸杞是一种中药材，也是一种食物，還是一种茶，带有丰富多彩的原花青素，能具有提高免疫力、防衰老、补肾益精、防止癌症、生津解渴、改进循环系统、补血补气安神助眠、提高睡眠质量、清目等多种多样功效。

　　2、甘草

　　中医学觉得，甘草性温，味甘，作用健脾中和，轻重缓急止疼，止咳润肺，祛毒，调合诸药，适用脾胃虚寒，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，疮疡疮毒，中毒了等症。

　　3、黄芩

　　中医学觉得"脾为后天之本"。肠胃派意味着角色李杲觉得黄芩"益原气而补三焦"，清朝的黄宫绣称黄芩为"补气血诸药之最"。黄芩是一味常见的中药材，它的关键药用价值是"益气固表"，能够"利湿"，还可以"托毒拨毒"。但凡中医学觉得是"气虚"、"气血两虚"、"中气下陷"的状况，都能够用黄芩。

　　如今医药学也是将其用以护肝、有利排尿、延缓衰老、抗应激反应、降血压等层面。这也表明，这味补气补血的中药材是一个佼佼者，什么病都敢治疗。

　　4、党参

　　党参为橘梗科多年生长 木本植物党参的根，以山西省的潞参参为优;带有菊糖，黄酮，皂甙，维生素b21、B2等成份，能激动神经中枢，使情绪高涨，缓解疲劳，也可以提升血细胞和血红蛋白，并能增加免疫力;除此之外，对有机化学治疗法及放射性方式造成的红细胞减少也是有上升功效。

　　本品行平、味甘，作用益气，生津止渴益气养血，常见于气虚不够的怠倦困乏，胸闷气短心悸，食少便溏，气津两伤的口干;气血亏虚的萎。黄，头昏等症，及其病后体弱多病，营养不良。

　　若酒浸，将党参剁碎，浸于1斤酒酿或纯粮酒中，1月后服食，每一次2--3汤勺，1日3次;若水煎，每一次9---15克，口服。本产品反藜芦，不适合同用。

　　5、高丽参

　　高丽参又叫花旗参，关键产自英国和澳大利亚，移栽于在我国的叫种参，药用价值其根，为珍贵中药材，是清补健康保健之妙品，凡欲用山参而不抗山参之温者，皆能用之。

　　高丽参味甘，有点苦，作用补气血滋阴，降火生津止渴，适用肺虚损嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证;以本产品1—3克，水煎代茶饮，有润嗓美声之效，中国戏曲、歌唱演员常喝，有利于声线健康保健;高丽参也是体育文化健康保健之上品，可供猛烈活动后疲劳乏力，口于而渴，出汗出者服食。

　　在应用时，可研为粉末，每一次服1—1.5克，温水送下;也可以独立水煎，每剂1.5--3克;储放时要防腐蚀，防蛀蛀，可：干躁后密封性储存，或放在荫凉干躁处储存。本产品不宜藜芦同用，阴虚内热者不宜。