新鲜水果是大家日常饮食的关键构成部分之一，因为新鲜水果中带有着别的事情无可取代的营养元素，因此大家一定要在生活起居当中，摄取一定量的新鲜水果。而不一样的新鲜水果，是在不一样时节完善的，吃应季水果，毫无疑问要比吃反季节水果好很多。那麼，8月应季水果有什么呢？下边将对于此事开展详细介绍！

　　一、甜瓜

　　8月是甜瓜的出产期。甜瓜含有维生素D、B1、B2、C、葡萄糖、绵白糖、苹果酸、磷酸和精氨酸等，有清热去火、通便、降血压的作用，对高烧口干、炎热容易出汗、肾炎尿少、高血压等有一定的輔助功效。

　　二、桃

　　桃从6月中下旬到10月月初完善。水蜜桃含有多种营养元素、矿物及水杨酸，其含铜量居新鲜水果之首。铁是身体造血功能的关键原材料，对身心健康非常有利。

　　三、哈密瓜

　　气温愈来愈热，哈密瓜等水份较多的新鲜水果，因其甘甜的口味与生津解渴的作用，在夏天非常火爆。

　　哈密瓜味甘，寒性，无毒性，归心、肝胆经，具备清热去火，除烦解渴、有利排尿的作用，用以炎热引发的胸隔满闷不舒、食欲不佳、躁热口干、热结膀光、小便不畅等症。

　　甜瓜的瓜瓤能够直接生吃，而味儿可口，但甜瓜的瓜蒂是有害的，服用过多便会中毒了，因此得留意不必吃瓜蒂了。

　　四、桂圆

　　夏天是桂圆完善的好时节，桂圆具备滋补肺胃、补血补气安神助眠、生体液、润五脏的作用，是优良的滋补品。历经研究发现，在平常日常生活适当的吃些桂圆肉，可合理的具有提高记忆力的作用。

　　买来的鲜桂圆不适合在电冰箱里冷冻，由于在1℃～2℃的超低温下它的表皮色调会发暗，瓜瓤会出現像烫伤一样的黑斑，造成 霉变，储放在遮光、荫凉的地区就可以。

　　五、哈蜜瓜

　　哈蜜瓜8、9月完善。哈蜜瓜有清爽解暑，除躁热，生津解渴的功效，是夏天消暑的上品。服用哈蜜瓜对身体造血功能功能有明显的推动作用，能够用于做为贫血的饮食疗法之品。

　　六、李子果

　　李子果成熟种类6月上中旬发售，最美味的种类8、9月完善。中医学觉得李子果味甘酸，性凉，具备清热解毒生津止渴、泻肝涤热、活血化瘀祛毒、利湿消肿的作用。适用医治胃阴不足、口干喉干、大腹水肿、小便不畅等症，还可用以影响痨热、肝病肝腹水等症状。

　　李子果宜烂熟后服用。可与老冰糖炖食，有润嗓开音功效。

　　七、梨

　　梨的成熟种类8月上中旬完善，大部分9月末或10月月初发售。

　　产品美味，肉脆汁多，酸甜可口，口味芬芳幽美。含有糖、蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及多种营养元素，对身体健康有关键功效。