青柠檬是一种维C成分颇高的新鲜水果，因此许多 女士都是根据服食柠檬汁来做到养颜美容美白皮肤的实际效果。只不过是青柠檬是一种感光食物，因此在大白天的情况下不适合食用柠檬汁，食用柠檬汁以后总是令人越变越黑。此外也有许多 人要较为担忧，假如在夏季喝柠檬水得话，是否会让皮肤粗糙呢?

　　1夏季喝柠檬水会发黑吗

　　夏季喝柠檬水不容易发黑。

　　我们说由于吃感光食物而发黑是感光食物中带有的铜等化学元素，可立即或间接的提升与色素转化成相关的物质的总数与特异性，让人非常容易发黑。而青柠檬中带有的会造成 发黑的香豆素量约28.25μg，若要做到致光敏性，最少要吃353个青柠檬才行。因此一般我们觉得夏季喝柠檬水是不容易发黑的。

　　2夏季柠檬汁喝是多少适合

　　夏季喝柠檬水不容易发黑的一个很重要的标准便是柠檬汁的量。一般我们觉得柠檬汁一天食用的量不适合超出1000ml，并且应该是一天分数次食用为宜。那样既不要担心喝了柠檬汁会发黑，还可以防止由于青柠檬水喝太多对胃肠、牙等导致不适感。

　　3夏季不会改变黑重要在防晒隔离

　　夏季要想不会改变黑，关键所在防晒隔离，与每日喝是多少柠檬汁的关联并不算太大。无论是出门前有没有喝柠檬水或是是吃别的的感光食物，例如红萝卜、番木瓜、莴笋、海菜、无花果这些，夏季出门都应当搞好防晒隔离。

　　挑选防晒乳

　　夏季根据出门的目地不一样，挑选合适自身的防晒乳，例如长期出外需要防汗高倍率防晒乳，如果是出外停留时间较短能够挑选SPF30下列的防晒乳。

　　擦抹防晒乳

　　夏季由于会流汗，假如不是防汗的防晒乳需要立即补救以确保其防晒隔离实际效果。而且擦抹防晒乳的情况下要留意照料到非常容易忽略的鼻头、下颌、颈部、耳背等部位。

　　运用别的防晒隔离用具

　　夏季除开能够应用防晒乳以外，还能够根据配戴太阳眼镜、应用太阳伞、防晒衫等降低紫外光照射皮肤的机遇。