夏天,酷热的气温不但令人心烦意乱,并且经常食欲不佳,应对特色美食沒有一切爱吃的欲望。但是俗话说得好:“人是铁,饭是钢”,异常饮食搭配,会影响身心健康。那有什么办法提高胃口吗?这时候,何不挑选一下几种食材,可以推动胃酸的代谢,提高胃口。
1蜂蜜茶
纯蜂蜜中带有葡萄糖、葡萄糖及其多种营养元素、钙、磷等营养元素,可以推动消化、镇定助眠、提高胃口;而荼叶中带有的糖原、阿拉伯胶、碳水化合物等物质可以唾沫融合,退热生津止渴。因此,蜂蜜茶可以促进消化及其开胃的作用,在夏季,喝一杯蜂蜜茶,不但睡眠质量好,胃口也罢。