早饭是一日三餐中十分关键的一餐，因此每一个人都应当对早饭引起重视，尽可能不必让早饭在一日三餐之中缺少。早饭除开还具备维护作用以外，还应当具备较高的营养成分，那样才可以保持一个人一整天的精神面貌，不然会对一个人人体一样的摄取导致影响。今日就一起看一看35种家中营养成分早餐的做法。

　　家中健康早餐001：

　　早餐食谱：花生豆浆 酥皮热狗肠鸡蛋饼 新鲜水果拼

　　家中健康早餐002：

　　早餐食谱：老冰糖红豆沙 全料凉皮 蜜渍红番茄

　　家中健康早餐003：

　　早餐食谱：地瓜五谷杂粮粥 韭菜合子 清粥小菜(五香豆腐乳/泡爪) 新鲜水果拼

　　家中健康早餐004：

　　今天早餐食谱：紫红薯银耳粥 蓝莓干吐司面包(配花生酱) 煎蛋、煎三文治 玉米水果沙拉

　　家中健康早餐005：

　　中西合并早餐食谱(3人份)：萝卜片辣鲜露碗仔面 煎荷包蛋/煎三文治 蓝莓干吐司面包 宇治抹茶鲜奶蛋糕 切成片赣南脐橙

　　家中健康早餐006：

　　早餐食谱：木瓜银耳汤 培根比萨 寿司卷 油麦菜蔬果沙拉

　　披萨是昨日做的，用薄膜袋密闭式冷冻，早晨取下后稍微置放一会后，喷一点点水入烤箱烤制十多分钟后取下服用，松脆依然。寿司店和水果沙拉的食物是备好的，早上拌一拌卷一卷就可以。

　　家中健康早餐007：

　　早餐食谱：黎麦粳米粥 清粥小菜(萧山萝卜干/醋椒木耳 麻将游戏小馒头(红豆馅) 蒸玉米 白水煮鸡蛋 火龙果。另小孩子昨晚有点咳嗽，单另帮他蒸了碗冰糖炖梨。

　　家中健康早餐008：

　　一个人的早饭都不坑骗!早餐食谱：生鸡蛋米酒汤圆 煎两色绿豆糕(咸/清甜味) 动能小吃(盐焗腰果/枸杞)。

　　家中健康早餐009：

　　1大杯大豆拿下的简单的早餐。早餐食谱：低糖豆桨 玉米香辣豆渣饼 蘸酱(番茄酱/蓝莓果酱) 新鲜水果(红提葡萄) 香酥甜杏仁。

　　家中健康早餐010：

　　單人份早饭，制做時间5分鐘!今天早餐食谱：凉拌蕨根粉条 现榨果汁 杂蔬水果沙拉。

　　家中健康早餐011：

　　两人份早餐食谱：紫菜燕麦片汤团 香煎菜饺子 厚蛋烧(配西红柿蘸酱) 新鲜水果(红提葡萄)。

　　家中健康早餐012：

　　仨人份早饭，喜爱一家人齐崭崭地围坐在用餐的觉得，为喜爱的TA洗手作羹汤是件真幸福的事儿.

　　今天早餐食谱：菜饭 三丁鲜肉包(笋丁/黑木耳丁/平菇丁) 香辣黑芝麻粉紫薯泥(配西红柿蘸酱) 白水煮鸡蛋 新鲜水果(水蜜桃)。

　　家中健康早餐013：

　　早餐食谱：绿豆粥 三丁香肠焖粉絲(笋丁/黑木耳丁/平菇丁) 醋拌黄瓜/黄樱番 动能小吃(甜杏仁)。

　　家中健康早餐014：

　　早上好!今天早餐食谱：五谷杂粮粥 佐粥凉拌菜(五香豆腐乳/辣萝卜丁) 白水煮鸡蛋 香辣葱段杂粮煎饼 盐渍菠萝蜜。

　　家中健康早餐015：

　　早餐食谱：香菇肉片焖面 汤面烧菜心(吃面点喝汤面，原汤化原食) 白水煮鸡蛋。

　　家中健康早餐016：

　　两人份早餐食谱：低糖豆桨 可丽饼(内陷原材料：白米饭/香肠丁/胡萝卜丁/咸菜丁/萝卜条碎) 蜜渍水蜜桃 动能小吃(甜杏仁)。今日早饭没吃饱了，我的这份可丽饼给小孩子剥削了一半。。。

　　家中健康早餐017：

　　早餐食谱：番木瓜炖银耳鲜莲子 煎糕(咸清甜味) 炒米果 腌甜酸木瓜片。

　　家中健康早餐018：

　　早餐食谱：老冰糖绿豆粥 煎饼 卷饼馅：煎蛋/煎牛肉火腿片 蒸米发糕 新鲜水果(盐渍菠萝蜜)。一早将小孩子送去培优，再到菜市场大购置，刚进家!今天好运买来到新鮮小茴香，待会儿包热腾腾的小茴香新鲜猪肉水饺。

　　家中健康早餐019：

　　早餐食谱：绿豆稀饭 小茴香鲜肉包子 佐粥凉拌菜(凉拌土豆丝/辣椒油榨菜丝) 清水煮笨鸡蛋 新鲜水果(苹果)。

　　家中健康早餐020：

　　早餐食谱：南瓜小米粥 五丝炒面(炒面原材料：鸡蛋丝/牛羊肉香肠丝/黄瓜丝/胡萝卜丝/榨菜丝) 切成片甜瓜。

　　家中健康早餐021：

　　單人份早餐食谱：蓝莓干燕麦片牛奶煮鸡蛋 什锦炒面。呵呵呵，光做一个人的早饭，仿佛激情有点减低了，盼归!

　　家中健康早餐022：

　　單人份早餐食谱：纯奶 菠萝炒饭(菠萝丁/扁豆/玉米/丝瓜丁/胡萝卜丁/脆脆肠片) 动能小吃(南瓜子)。

　　家中健康早餐023：

　　生活阳台亲子游早饭(跟小孩子一起制做)，早餐食谱：红萝卜苹果汁 煎饼 煎饼包馅：煎蛋/培根肉/油麦菜 煎饼建筑涂料：黄豆酱/番茄沙司 动能小吃(南瓜子)。

　　家中健康早餐024：

　　很质朴的早餐食谱：香辣葱香花卷 绿豆粥 脆香薄脆饼 新鲜水果(荔技)。热烈欢迎公出的别人六一儿童节回归，今天早晨特别制作他最钟爱的葱花卷一笼，以表奖赏!

　　家中健康早餐025：

　　今天早餐食谱：绿豆小米粥 花卷馒头小笼包(电冰箱库存商品) 新鲜水果。

　　家中健康早餐026：

　　早上好!今天早餐食谱：箩卜小米汤 蓝莓干南瓜发糕 香菇鸡汤面 白水煮鸡蛋 新鲜水果(火龙果)。

　　家中健康早餐027：

　　早上好!今天2人份早餐食谱：枸杞子燕麦片煮牛奶 芝麻酱花卷 水煮鸡蛋 动能小吃(甜杏仁) 新鲜水果(黄瓤老冰糖甜瓜)

　　家中健康早餐028：

　　早上好!周四早餐食谱：平菇木耳炒酱拌蕨根粉 老冰糖红豆汤 新鲜水果(哈密瓜)。

　　家中健康早餐029：

　　今天早餐食谱：枣杞鲜莲子炖银耳 酱肘子萝卜丝馅饼 新鲜水果(苹果)。

　　家中健康早餐030：

　　亲子游早餐食谱(2人份)：一部分脱脂纯牛奶 小脆肠葱段玉米饼 纯蜂蜜奶酪蛋糕 新鲜水果(黄瓤老冰糖瓜)。

　　家中健康早餐031：

　　早上好!Monday Blue 今天早餐食谱：花生仁绿豆糖水 鲜虾鲜肉包 蒸玉米棒子 蛋黄酥 苹果水果沙拉。

　　家中健康早餐032：

　　早餐食谱：燕麦片鸡蛋汤红豆糖水 自做裹肉粽子(花生仁绿豆新鲜猪肉粽) 新鲜水果(橙 梨)。昨天晚上裹了2020年第一锅棕子，新鲜猪肉粽，今日再次，再一批猪排骨粽。

　　家中健康早餐033：

　　早餐食谱：菏叶小米汤 拌凉面 咸鸭蛋 佐粥凉拌菜(盐渍冬瓜尖子) 新鲜水果(油桃)。

　　家中健康早餐034：

　　今天早餐食谱：百合花莲子银耳汤 麻酱花卷 猪排骨粽 白水煮鸡蛋 新鲜水果(油桃)。

　　家中健康早餐035：

　　早餐食谱：蛋酒 武汉热干面 拌凉菜黄瓜西红柿。呵呵呵，今天早饭很汉味，武汉热干面和蛋酒是武汉街头最普遍的太早组成。