减肥瘦身是一件有益于身心健康的事，瘦身减肥需要有恰当的方式 才对人体没害，不然有的减肥的方法会伤害身体的身心健康。例如饮食搭配好好地调养能够减肥瘦身，平常不要吃煎炸的食材，不吃面条类糖份大的食材，每日少吃多餐，魔芋精粉是香芋碾成的粉，魔芋粉减肥月瘦几公斤？接下去我们看来一下吧。

　　一.魔芋粉减肥月瘦几公斤？

　　有的盆友吃5斤瘦10斤，每一个人身体素质不一样，实际因人而异，说香芋是一种十分理想化的减肥瘦身食品。

　　二.香芋

　　香芋的关键合理成分是红提甘露聚糖，即葡甘聚糖，其成分极其丰富。它是一种十分理想化的可溶膳食纤维素，带有极低发热量;葡甘聚糖中带有丰富多彩的膳食纤维素及其多种多样营养元素和碳水化合物，对身体益处十分多：清肠胃，促进消化，降胆固醇，防高血压，防糖尿病，更能防止肥胖症。

　　三.魔芋功效

　　1.血液的净化剂

　　香芋葡甘聚糖能合理抑止结肠，对胆固醇、胆汁酸等脂肪燃烧物质的消化吸收，推动人体脂肪排出来身体之外，降低人体脂肪、胆固醇进到血液，减少血细胞中甘油三脂和胆固醇总产量，因而可具有防止高血压、高血脂和心血管疾病的功效。

　　2.消化道的清洗剂

　　香芋独有的束水凝胶化学纤维，能够使肠胃维持一定的冲盈度，推动肠胃的生理学肠蠕动，使排泄物变软，加速大便速率，缓解肠胃工作压力，消除便秘之苦。

　　3.防止消化道疾病

　　香芋独有的束水凝胶化学纤维，能促进肠胃内重金属元素及食材毒副作用物质快速清除，降低有害物与肠腔的触碰時间，阻拦肠胃对这种物质的消化吸收，合理减少乙状结肠、十二指肠中危害病菌感染的几率。另外，其丰富多彩的绿色植物甲基纤维素，协助活跃性肠胃作用，加速代谢身体危害内毒素，防止和降低消化道疾病。

　　4.抑止血糖升高

　　因为香芋葡甘聚糖的粘度非常大，提高了消化系统内食糜的粘性，减缓了胃大弯内食糜糊的停留時间，并在肠腔产生防护膜，合理地抑止血糖指标和尿糖值的升高，是糖尿病患者的一种较为理想的食品。

　　5.减肥瘦身功效

　　香芋中的“海曼纳”物质，让人食后有饱腹感，进而降低大家摄取食材的总数，和卡路里消耗人体内人体脂肪，有益于控制人的休重，做到当然减肥瘦身。

　　6.补钙补锌

　　100克香芋纯天然食品中含钙量约43mg，

　　更关键的是所含钙量成份非常容易融解被身体消化吸收，此富钙上品亦当属补钙补锌优选。

　　7.均衡盐份

　　香芋能调整或均衡身体盐份。

　　8.洁胃

　　很多可溶纤维材料推动肠胃肠蠕动，可降低有害物在胃、肠、胆襄中的停留時间，

　　合理地维护胃粘膜，清理胃粘膜。