迫不得已认可的是，番茄确实是一种好搭的食材，由于不管哪样食物和番茄配搭在一起都能够充分发挥出十分非常好的味儿。并且番茄中也带有很多的维他命，因此番茄也是一种营养成分颇高的食材。只不过是在吃西红柿的情况下也是有很多需要留意的地区，那麼淮山药和番茄能够配搭在一起吃吗？

　　一、番茄与淮山药能够一起吃吗

　　淮山药能够和番茄一起吃。 这彼此之间含有的微量元素是沒有一切矛盾的，并且他们的色调也是十分搭的，刺激性着人的胃口。我们生活起居中吃西红柿，能够有一定的防晒隔离作用。由于番茄中含有番茄素，这类物质是归属于抗氧剂的，能够合理地防止了紫外光、辐射源对皮肤细胞的损害，造成 色素没法转化成，进而皮肤就不容易发黑了。

　　二、番茄的作用有什么

　　1、增强免疫力，延缓衰老

　　番茄带有丰富多彩的维他命和番茄素，维他命C和番茄素均是具备抗氧化性功效的物质，针对消除身体的空气氧化氧自由基有非常好的协助，那样能够防止人体免疫系统遭受氧自由基的损害，因此常吃西红柿能够合理的预防因衰退，免疫力低下造成的各种各样病症。

　　2、清除内毒素，养颜美容

　　因为番茄有丰富多彩的维他命C和番茄素等抗氧化性物质，因此针对机体有美白皮肤的功效，常吃还能够改进便秘症状。将鲜熟番茄榨出汁随后放糖，每日食用1~2杯，能清除人体的内毒素，具有养颜美容的功效。

　　三、山药的功效有什么

　　1、健脾胃益胃

　　淮山药带有丰富多彩的胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，这种物质对肠胃的消化有提高功效。在当药的情况下，淮山药常常用以预防脾胃虚寒、腹泻和别的病症。

　　2、益肺止咳化痰

　　淮山药带有皂甙，粘液质，具备润化，滋润的作用，因而有利于肺气虚，能滋补养生肺阴，医治肺虚长期咳嗽等病症。

　　3、降低血糖

　　淮山药带有黏液蛋白质，具备降血脂的作用，可用以治疗糖尿病，是糖尿病人的饮食疗法妙品。

　　4、益寿延年

　　淮山药带有丰富多彩的粘液蛋白质、维他命和营养元素，这种物质可以可以非常好地抑止血糖在血管内壁堆积，进而防止心血管疾病、益寿延年的功效。

　　5、解渴生津止渴

　　淮山药有解渴生津止渴之作用：中药治疗虚损解渴(糖尿病)药方中经常出现淮山药单味应用，或与其他药品共用，实际效果更优

　　坚信大伙儿看了以上的文章内容，早已搞清楚番茄与淮山药是能够另外服用的，并且这二种食物同吃是对人体有利的，我们可以用番茄、苞米、淮山药来熬汤，是一款合适在夏季喝的滋补汤，可以提高胃口，促进消化，健脾养胃。番茄和山药的好处许多，大伙儿平常何不多吃哦。

　　番茄淮山药汤做法

　　1.西红柿清洗切片，淮山药刨皮，清洗切成片，葱切末。

　　2.锅滚油，放进西红柿，爆锅一会儿。

　　3.放进适度的水，煮沸后改文火，烧2分鐘。

　　4.再放进淮山药，翻匀，再次煮沸。

　　5.1分鐘后，放进盐。

　　6.最终，撒进葱段就可以。