人的生命有三分之一是躺在床上渡过的，即在睡眠质量中渡过了。因而我们说睡眠质量的品质决策着性命的品质。假如一个人的睡眠不太好，那麼不但会影响其第二天的工作中学习兴趣，还会继续令人造成无精打采之感。以便有着一个优良的睡眠质量，务必挑选有效的枕芯，那麼大豆颈椎枕的最好规格是什么呢？

　　黄豆枕头的最好规格：18cmx40cm。

　　黄豆枕头做法：

　　1、买 3~4斤干躁的大豆。假如大豆不干躁，能够晒一下，还可以把大豆在锅中炒热，随后当然放凉，那样能够防止生虫和出芽。

　　2、找一块布，随后反应对折变成一个长短约为 50 公分、总宽约 20 公分的布袋子。封好之后，再翻转到反面，那样不容易漏黄豆。

　　3、把一端用绳索扎牢，随后把晾凉之后的大豆装进去，留一些室内空间，让大豆更抓紧实。

　　4、再把此外一段也一样扎牢，全部枕芯便会展现出枕芯体的圆柱型。

　　大豆灌在枕芯里边的益处关键有三层面：

　　1、不需要动，彻夜全自动合理推拿，预防颈椎病维护心脑血管

　　抱著黄豆枕头入睡，大豆就可以合理的推拿到我们的颈部，而且大豆自身会堆起来一个合适颈椎枕的一个高宽比。这能让颈椎骨释放压力出来，而且享有推拿医治，实际效果是很非常好的。

　　2、与肌肉骨骼强度类似，不害怕按有问题

　　大豆的延展性也与肌肉骨骼的软强度类似，对颈椎骨的生理曲度有支撑点功效。再加大豆的翻转，可对颈部小骨节的混乱和肌腱、肌肉痉挛造成优良的推拿功效，有利于减轻、预防颈源性头痛。

　　3、工程造价低多次重复使用，推拿 促眠，一气呵成

　　大豆多少钱一斤，请人推拿要多少钱一次?自身一块布就可以做这一枕芯了，根本不需要找专职人员来推拿。睡着觉就可以推拿颈部，在晚上维护我们的心脑血管，并且立即促进睡眠。