很多人平常都喜爱吃甜品，但是生活起居中的甜品种类是十分多的，白木耳红薯汤是很普遍的一种甜汤，喝起來口味是十分软糯的，地瓜和白木耳配搭得话，营养成分也是比较丰富的，用于滋补养生人体实际效果是很好的，白木耳红薯汤的实际作用大部分人并并不是很掌握，下边详解白木耳红薯汤作用。

　　白木耳红薯汤作用

　　1、抗癌延缓衰老

　　白木耳红薯糖水较大的作用便是抗癌延缓衰老，这类甜点中带有很多的磷酸氢钙和多种营养元素与矿物，身体消化吸收这种成份之后，能够推动鳞状上皮细胞一切正常完善，也可以抑止鳞状上皮细胞出现异常分裂，能够合理防止细胞癌变，也可以清除人体内的氧自由基，降低致癌物的转化成，平常常常服用，能够在抗癌防癌的另外具有防衰老的关键功效。

　　2、减肥瘦身降血脂

　　白木耳红薯糖水能减肥瘦身降血脂，它关键的原材料是白木耳和地瓜，这二种食物上都带有很多的膳食纤维素，那么就有身体之后能够加速肠胃肠蠕动，也可以推动人体内人体脂肪的溶解，降低人体脂肪在人体内的沉积，能让人体内不必要的脂肪燃烧变成水，随上厕所排出来身体之外。

　　3、护肝润肺止咳

　　白木耳红薯糖水，能护肝润肺止咳，他也有一些纯天然的含糖量和胶原纤维，这种物质被身体消化吸收之后，能够提升人体肝脏的祛毒工作能力，也可以修补损伤的肝脏，对人类肝脏有显著维护功效。此外白木耳红薯糖水，还能润肺止咳消炎，也可以止咳化痰，它对人类的气管炎和肺炎都是有一定减轻功效。除此之外，白木耳红薯糖水还能滋润皮肤，淡化老年斑，美容护肤作用也十分优异。

　　地瓜白木耳汤做法

　　原材料：地瓜1个、干银耳5克、枸杞数粒。

　　作法：

　　1.地瓜去皮切片，干银耳用小水泡发到软，枸杞清洗;

　　2.将泡好的白木耳放进锅中，煮开至软;将地瓜块倒进，煮约10分钟至熟;

　　3.将枸杞倒进，煮5分鐘就可以。