中老年中，痛风是多发的一种病症，痛风发作的情况下，绝大多数全是无法忍受的，令人十分痛楚，痛风病人是需要积极主动医治的，在积极主动医治的另外还需要搞好平时的医护，平常一定要注意保暖，在饮食搭配上还要留意，不必吃嘌呤含量高的食材，脂肪率高的食材也是不能吃的，那痛风能吃涮羊肉吗?

　　痛风能吃涮羊肉吗?

　　痛风病人不能吃涮羊肉。由于涮羊肉最先是较为油腻的一种食材，痛风病人要清淡的食物，尽可能吃易于消化的食材，也不必吃太过咸或是很甜及其辛辣食物刺激的食材。次之鹅肉也是含漂呤十分高的食材，痛风病人假如吃涮羊肉，尤其是在病况急性症状的情况下会造成 血尿酸水准的提高进而会加剧病况，因此不能吃涮羊肉。痛风是一种呼酸的病症，其压根原因是嘌呤代谢混乱造成 血中血尿酸浓度值过高，进而造成的一组病症。因此在生活习惯和饮食结构上一定要留意提升医护，要控制饮食搭配，防止很多进餐含高嘌呤食物的食材。此外还要防止吃各种各样海货和各种各样肉类食品，要严苛忌酒、要多喝水，而且接纳有效靠谱的医治。

　　痛风吃什么食材最好是?

　　1多吃高钾质食材

　　痛风是由于身体血尿酸浓度值过高，而宜多吃钾质的食材，能够协助降低身体的血尿酸沉定，进而减轻痛风的症状。

　　高钾质的食材：

　　农作物中：以乌麦、苞米、地瓜、黄豆等含钾元素较高。

　　新鲜水果中：以香蕉苹果含钾元素最丰富多彩。

　　蔬菜水果中：西兰花、荠荠菜、香莱、油菜子、洋白菜、莴笋、小葱、青笋、鲜扁豆、黄豆等含钾元素较高及。

　　荼叶：夏季多饮茶也有很大的益处，荼叶中含钾丰富多彩，约占茶比例的1.1%—2.3%，多饮茶既可解暑，又可补钾，一举两得。

　　多吃碱性食品

　　吃碱性食品可缓解痛风的大道理是不言而喻的，痛风是因为身体血尿酸浓度值高，而碱性食品正好能够中合身体的酸值。

　　碱性食品：

　　1、强碱性食物：红酒、荼叶、海带丝、红提、柑桔、柿子饼、丝瓜、红萝卜、纯天然藻类、石螺、木耳等。

　　常见问题：孕妇尽可能不喝或是少喝葡萄酒、荼叶等强碱性食物。

　　2、中碱性食品：蛋白质、黄豆、西红柿、西兰花、香蕉苹果、草莓苗、青柠檬、梅干、黄豆、红萝卜、番茄、油菜子、荠荠菜、莴笋、腌雪里蕻、咸菜、萝卜条、冬瓜、橘子、海菜、泡青菜、豆奶粉等。

　　常见问题：孕妇尽可能不要吃或是少吃腌雪里蕻、咸菜、萝卜条等，由于腌渍的食品对宝宝发育有影响。

　　3、弱碱性食物：水豆腐、土豆、甘蓝菜、包心菜、油菜子、紅豆、梨、苹果、箩卜、圆葱等。

　　常见问题：甘蓝菜归属于平性蔬菜水果，因此孕妇是可以吃的，但尽可能不必直接生吃。

　　多吃健肾的食材

　　中医药学觉得，健肾的食材能够有利于代谢血尿酸，以接到补气补血的作用。

　　健肾的食材：淮山药、伏苓、胡桃肉、银杏果、莲籽、豆角、桑椹子、猪肾、猪小肚、羊肾等。