度数增长和戴镜无关。度数的加深(屈光度的改变)绝大部分都是由于用眼不当造成视疲劳而造成的。近视眼配戴适合自己度数的眼镜，平时养成正确的读书写字姿势，而且非常注意眼睛的卫生，不经常用手揉眼睛，不经常长时间看手机或电脑，避免眼睛疲劳，平时饮食多吃维生素A多用食物，做好这些预防保健，可以保证视力稳定。
第一，一般眼镜有防辐射的功能，戴眼镜可以减少辐射，减少对人眼的损害。
第二， 如果不配戴眼镜，在玩电脑时人的眼睛会自我调节，这就会导致视力的进一步下降。
1、将口罩铁线上面的部分向内对折:眼镜起雾的原因是口罩上方有空隙，在呼吸时，热气会透过空隙流向镜片造成雾气。只要将口罩铁线上面的部分向内对折，空隙不见了，眼镜也便不起雾了。
2、用少许洗洁精擦拭镜片:洗洁精可以在镜片形成一层隔离层，不让雾气和镜片直接接触，可以防止镜片出现雾气。此方法同样适用于汽车挡风玻璃或倒后镜容易在冬天出现雾气的问题。
3、放纸巾吸湿气:将一张薄纸巾折成四折后，放进口罩里面的鼻梁位置，不要遮住鼻孔，确保呼吸顺畅。这样能遮住口罩上缘的空隙，也能起到吸收湿气的作用，避免镜片接触雾气。
4、一次性防雾湿纸巾或眼镜防雾喷剂:用一次性防雾湿纸巾或使用眼镜防雾喷剂擦拭镜片，原理与洗洁精相似，能长时间防止眼镜起雾问题，既方便又卫生。
戴眼镜看手机对眼睛是不是有好处，要根据眼睛的具体屈光状态来具体分析。主要是见于以下几种情况：1、如果是300度以下的轻度近视眼，建议摘下眼镜来看手机。这样会减小睫状肌的调节，在看远处的时候戴上眼镜。2、如果是300度以上的高度近视，建议看手机的时候戴上眼镜，这样也能够减轻睫状肌的调节，防止引起眼睛疲劳。3、如果是远视眼，建议戴眼镜看手机，这样能够避免出现视物疲劳的情况。4、如果是高度散光，建议戴上眼镜看手机，这样可以提高视力，减轻睫状肌的调节，并且能够减轻视物变形的情况。5、一些老年人如果出现了老花的情况，建议戴眼镜看手机，这样能够看清楚手机上的字母等。
通常儿童近视是很常见的，这也是所有的家长都需要重视的事情，否则会对孩子造成很大的影响，那么我们便要了解一下儿童近视要做哪些检查？儿童近视要不要天天戴眼镜？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
儿童近视一般需要做一下视力检查或者是散瞳验光，孩子近视需要去医院检查，查看孩子近视的程度，判断是假性近视，还是真性近视的原因，而且还需要做眼底检查或者是裂隙灯检查，通常能够检查出近视的严重程度。如果孩子属于假性近视的话，平时需要控制孩子玩电脑手机的时间，不要用眼疲劳，还需要进行眼保健操，长期的坚持，然后配合药物一起治疗即可。近视可能是由于不良的用眼习惯引起的，比如长时间的近距离用眼或者是使用电子产品，如果长期缺乏户外运动也有可能会引起近视，而且跟遗传也会有一定的关系。
如果儿童确诊为真性近视眼，而且裸眼视力0.5以下的，就需要长期佩戴眼镜。如果近视度数很低，不戴眼镜视力在0.5以上，可以暂时不用配眼镜，但是必须要定期到医院复查。因为看远处，如果裸眼视力状态不佳，很容易导致睫状肌出现痉挛，眼睛容易疲劳，而会加重近视的进展，而戴上眼镜以后能够减轻眼睛的负担，对抑制近视进展还是有帮助的。在孩子开始近视时，最好是不要佩戴眼镜。因为孩子刚开始近视，并不是看不清东西，眼睛的瞳孔还没有完全定性，你完全可以用微调法，去调节你的眼睛，但一旦你戴了眼镜，眼睛看东西从模糊变得清晰，在适应了清晰后，眼睛的瞳孔就已经定型了，从而你再想摘掉眼镜，那已经回不到从前了。
近视是一种非常普遍的屈光不正，随着社会发展，电子产品的普及、儿童青少年用眼过度等原因造成儿童青少年近视的发生率越来越高。儿童近视的表现可能有几个方面：第一、视力下降，视物模糊。比较小的小孩，可能会出现看电视，站在电视前面，看图画书会凑得很近等表现。对于比较大的小孩，或已经上学的小孩，会形成看黑板看不清、眯着眼睛看等表现。第二、儿童近视可能会有眼疲劳的表现，由于调节力下降，长期用眼之后可能会出现眼睛非常容易疲劳，甚至眼睛酸胀、酸痛，甚至头痛的表现。如果儿童近视持续发展，甚至到高度近视眼的情况，可能还会出现一些眼底的改变。
儿童轻度近视分为真性近视和假性近视，如果是真性近视的话，经过专业的矫正，且注意日常用眼习惯，不仅近视的度数不会再增长，慢慢的视力也可以恢复正常。而真性近视属于眼部器质性的改变，视力不可能恢复。而且真性近视会逐渐加重，很难做到保持原有度数不再增长。对于真性近视的孩子来说，想要减慢近视加重的速度，就要及时的佩戴眼镜。有些家长存在这样的误区，认为孩子佩戴眼镜会导致近视加重，其实这样的想法是错误的，相反，及时给孩子佩戴眼镜反而有助于控制近视加重。
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