我们总觉得一些食材是相冲的，二种另外吃得话，便会造成 人体出現不适感。实际上，假如我们的人体充足身心健康，就不容易由于一切食材而出現不适感。尽管食物相克这类叫法并不认真细致，可是一些食材一同服用，会造成 某类营养元素消化吸收遇阻。那麼，冬枣和苹果这二种新鲜水果能够 一同吃吗？

　　冬枣别名冻枣、雁来红、苹果枣、老冰糖枣，是现阶段认可的生鲜高品质种植品种。冬枣果子近环形，果面整平光滑，似小苹果，液汁多、清甜味浓，略酸。冬枣营养丰富，冬枣瓜瓤内除带有别的枣果中的营养物质以外，还含有身体需要的19种碳水化合物和维生素D、B、C、D等多种营养元素，维他命C成分高。冬枣还带有钾、钠、铁、铜等多种多样营养元素及其防癌物质环磷酸腺苷、环硫酸铵鸟苷等。

　　冬枣生鲜爽口、皮脆、肉质地鲜嫩，质量极好，是迄今北方地区落叶果树中的高端鲜食品种；完善后落在地面上能裂开；汁多无渣，香甜芳香；肉厚核小，可食率高。冬枣营养成分极丰富多彩。带有天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种身体必不可少的碳水化合物，维他命C的成分特别是在丰富多彩，有“活维他命丸”之美名。除此之外，冬枣果子还带有较多的维生素D、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种多样营养元素，有维持毛细管通畅、避免血管壁延性提升的作用，针对高血压、主动脉粥样硬化症状有功效，有抗癌之作用。

　　冬枣有纯天然“维他命丸”之称，但鲜红枣不适合吃太多，不然会伤胃肠。

　　由于红枣的膳食纤维素成分很高，一次很多摄取会刺激性胃肠，导致肠胃不适感。膳食纤维素绝大多数存有于红枣的枣皮中，而红枣的枣皮薄而硬实，边沿很锐利，假如胃粘膜恰好有炎症或是溃疡，会加剧疼痛和不适感。