现在有很多人每日必须吃荤腥，平常如果是沒有荤腥得话，压根就吃不太好饭，实际上那样的饮食结构非常容易造成自身的身体素质呈酸性，要想改变这类身体素质得话，就需要留意平常多吃一些碱性食品，而苏打饼便是碱性食品的一种。因而许多盆友都觉得吃苏打饼的益处比较多，那麼，客观事实是否这般呢？

　　实际上要谈起吃苏打饼的益处，非常简单的便是它能够 中合人的胃液，由于非常合适胃肠不好的人应用，可以说它是较为显著的吃苏打饼的益处。假如说您较为喜欢吃苏打饼得话，要针对它的益处和弊端都应当有一定的掌握才算是。

　　苏打饼中加上了偏碱的防腐剂，它能够 中合肚子里过多的胃液，降低胃液对胃黏膜的刺激性。因而，吃苏打饼，对胃病病人有一定的益处，健脾胃养脾、健脾养胃健胃消食、调理脾胃、提高记忆力、健脾开胃助消化、延缓衰老。

　　可实际上，常吃苏打饼对身体的伤害也很大：吃苏打饼，提升了钠的摄取，可上升血压，加剧水肿。因苏打饼含较高的钠，故高血压病、心衰和水肿的患者不可吃苏打饼。此外，表层上看上去苏打饼较其他类型的饼干热量要低一些，但它仍然還是曲奇饼干，糖份、人体脂肪并沒有少是多少。当代科学研究证实，1000g苏打饼大约含pe酰氨200μg，pe酰氨会推动产生良好或恶变肿瘤，并造成神经中枢和神经末梢损伤。

　　所以说，尽管吃苏打饼的益处许多 ，可是它也是有一定的缺点在的，尤其是选购现有的苏打饼，如果是加上有别的的成分得话，针对身体的伤害也是情况严重，因而假如说您较为喜欢吃苏打饼得话，建议您能够 学习培训一下它的作法自己做。