许多 人到平时都是出現这一种状况，便是膝关节弯折时候出現疼痛的状况，针对这一种状况许多 大家全是不太掌握的，下边就来给大伙儿科谱一下膝关节正下方弯折时疼痛怎么办。

　　方法一：轻按一下膝关节正下方即踝关节上方包块，假如觉得疼得话则有可能是胫前包块损害或是胫骨结节骨软骨炎。

　　方法二：便是维持两三个月到大半年不必运动过量，一般能够治愈，假如如今假如突起也没有，表明刚刚出現，一定要注意休息两三个月别健身运动。

　　方法三：，胫前包块是股四头肌筋腱附着点，支承挺大而这一点不大，再加小孩子骨垢线未痊愈，因此非常容易伤依据便是膝关节这儿疼得话還是不必坚持锻炼了，最好是到医院门诊看一下。常见问题：针对膝关节弯折时造成的疼痛，导致的原因也是各种各样的，更为关键的是要融合本身状况开展医治。

　　膝关节弯折时出現疼痛，原因主要是因为两层面：

　　1、因为髌骨骨节出現退行性变，例如常常的膝盖骨疲惫造成骨节软骨损坏情况严重，会造成髌骨骨节的骨节空隙变小，滑动摩擦力扩大，在弯折膝盖骨的情况下便会造成髌骨骨节的刺激性更为显著，膝盖骨就非常容易出現痛感。

　　2、因为膝盖骨外侧的髌韧带，及其髌韧带与踝关节的联接位置，出現了挫伤或是肌肉劳损产生了疾病，在弯折膝盖骨的情况下会造成疾病的髌韧带遭受进一步的伸展，造成疾病更为疼痛，出現这类状况以后，理应维持膝盖骨挺直，释放压力歇息，而且要要用热水袋敷热，提升部分血液循环系统，有利于损害部位的痊愈，有利于发炎疾病的新陈代谢和消化吸收，病症就可以合理减轻。