在中医养身治疗法中有一个较为小众的新项目，立即扣牙。很多人乃至连听都没听过。虽然扣牙还并不是很时兴，可是它做为一个中医治疗方法对人体有非常大益处。恰当的扣牙可以健脾胃护肾、强骨益脑。可是也因为它较为小众，很多人对其并不是很掌握，下边就详解一下扣牙的好处。

　　中医学叩齿的好处

　　1、补肾壮阳：肾为“先天之本”，生命的起源。叩齿健肾的原理有二：一是“齿者，肾之标”(《杂病源流犀烛·口齿唇舌病源流》)，由肾中元精所充养，肾中元精充足，则牙牢固而不容易掉下来;肾中元精不够，则牙便于松脱，乃至初期掉下来。牙健否是肾健否的标示之一，叩齿能健齿、充肾气，故可健肾。二是肾“在液为唾”，唾为口津是唾沫中较稠厚的一部分，叩齿催产唾沫，是谓“金津”，别称“玉液”，“津”通过“精”，为肾气所变化的，咽而不吐，有滋润肾中元精的功效，故可健肾。

　　2、健脾胃：肠胃为“后天之本，血气生物化学之源。”“万病皆由肠胃衰为之也”(李庆坦《脾胃论·脾胃盛衰论》)。叩齿能健脾养胃主要表现为2个层面：一是叩齿能健齿。齿健，则食材易被嚼细，胃负缓解，进而健脾养胃;二是脾“在液为涎”与胃相表中，涎为口津是唾沫中比较轻清稀的一部分，具备协助食材消化吸收的作用。叩齿催产唾沫，咽之有利于胃“沤肥水份(饮食搭配物)”和脾的“消化吸收、升清”(把水谷化作精准物质并将之“浇灌四旁”、布散全身)，缓解肠胃的压力，做到健脾养胃的目地。

　　3、强骨益脑：肾主骨，“齿为骨闲暇”。齿与骨同出一源，为肾气所养。叩齿能健肾，冲盈肾气，利及骨骼，持恒开展，能致骨坚，故可健骨。《素问·阴阳应象大论》说：“肾生骨髓”，而脑为髓海，肾中元精冲盈，则髓海得养，脑生长发育完善，就能充分运用其“聪明之府”的作用;相反，肾中元精虚损，则髓海不够而虚损。叩齿能健肾，使肾中元精得充，故可益脑。

　　4、聪耳清目：《灵柩·脉度》说：“肾精通过耳，肾和则耳能闻五音矣。”肾中元精冲盈，髓海得养则耳聪;肾中精气虚衰，髓海虚损则耳鸣甚或耳聋。又“肾受五脏六腑之精而藏之”(《素问·上古天真论》)，“五脏六腑之元精，皆上注于目”(《灵柩·大惑论》)，元精冲盈则目能辨五色。叩齿能冲盈肾气，故可聪耳清目。

　　5、美肤荣发：叩齿可活动面肌，提升脸部血液循环系统，改进面肤的营养成分，从而美肤。发的生长发育赖于精气，精气冲盈，则发长而光泽度;精气血两虚衰，则泛白而掉下来。肾藏精，“其华在发”，叩齿可使肾气冲盈而荣发。